Der "Reiki-Atem" inkl. Mitmachübung #173

Reiki einatmen. Reiki ausatmen. Das geht und ist zudem sehr einfach! Heute stelle ich dir eine sehr schöne Atemtechnik mit Reiki vor. Mit dieser Übung kannst du deine Batterien wieder aufladen, dich energetisch reinigen und bei dir ankommen.

Du fokussierst dich dabei auf dein Kraftzentrum - das Hara, oder auch Danten genannt. Über deinen Atem lässt du Reiki in dein Kraftzentrum einfließen und danach lässt du Reiki aus deinem Kraftzentrum herausfließen und deinen ganzen Körper durchfluten. Auch, wenn du nicht in Reiki eingeweiht bist, kannst du diese Übung mitmachen und einfach mal rein spüren wie es dir hinterher geht. Ich wünsche dir viel Freude dabei!

Höre dir die heutige Folge an und erfahre,
✨ wie die Reiki-Atmung funktioniert
✨ wie du mit der Reiki-Atmung schnell zu mehr Energie kommst
✨ wie du dich über die Reiki-Atmung wieder zentrierst und bei dir ankommst
✨ wann und wo du die Reiki-Atmung praktizieren kannst

ANLEITUNG REIKI-ATEM

Konzentration Kronenchakra, öffne dich für Reiki
Hara spüren (2 Finger breit unterhalb des Bauchnabels)
Hände in Gassho vor dem Herzzentrum oder Hand aufs Hara auflegen
Einatmen Reiki fließt ins Hara
Kurz Atmen anhalten
Ausatmen Reiki fließt in deinen ganzen Körper

Paar Minuten den Ablauf wiederholen, danach den Atmen einfach frei fließen lassen. In den Körper hinein spüren.

Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Alles Liebe und Gute für dich!
Deine Maja

„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“

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