Meine persönlichen Einschlafrituale mit und ohne Reiki #167

Ein guter Schlaf hat für mich einen hohen Stellenwert. Es geht mir dabei nicht darum, leistungsfähig zu sein, sondern, mich gut und gesund zu fühlen. Reiki Lehrer sind immer tiefenentspannt – glauben viele und in der Regel bin ich es auch. Nichtsdestotrotz kenne ich auch das Gefühl, mal gestresst zu sein, oder über bestimmte Dinge abends nachzudenken, aufgewühlt zu sein und nicht einschlafen zu können.

Über die Jahre habe ich für mich herausgefunden, was mir hilft, leichter in den Schlaf zu kommen, Gedanken loszulassen, meinen Körper zu entspannen und meine Emotionen auszubalancieren. Reiki ist dabei auch ein wichtiger Helferlein aber nicht nur! Heute teile ich meine persönlichen Erfahrungen in Sachen Schlaf mit dir.

Höre dir die heutige Folge an und erfahre,
✨ welche Reiki-Handposition auf meine Gedanken beruhigend wirken
✨ welche Reiki-Handposition auf meine Gefühle ausgleichend wirkt
✨ was das Tse-Mudra ist
✨ welchen Engel ich um Unterstützung für einen angenehmen Schlaf bitte
✨ wie der Bodyscan geht

BITTE BEACHTE: Solltest du unter Schlafstörungen leiden oder den Verdacht haben, dass es Schlafstörungen sein könnten, so kläre dies bitte vorher immer mit einem Arzt oder Therapeuten ab. Diese Folge ist kein Ersatz für Medikamente oder eine Therapie. Sie spiegelt lediglich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Einschlafen. Ich danke dir.

Hast du auch bestimmte Einschlafrituale? Teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren auf Spotify und Youtube!

Alles Liebe,
Deine Maja.

„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“

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