#96 - Angst beim Autofahren? Das steckt wirklich dahinter – und wie du ruhig weiterfährst

Angst beim Autofahren? Zittern, Schweiß, das Gefühl von Kontrollverlust – obwohl objektiv keine Gefahr besteht?

In diesem Video erfährst du, warum solche Ängste oft nicht im Jetzt entstehen, sondern aus der Vergangenheit stammen – und wie du ihnen liebevoll und klar begegnen kannst.
Ich erzähle dir den berührenden Fall einer Frau aus meiner Praxis, die panisch auf eine bestimmte Fahrsituation reagiert – obwohl sie in Sicherheit ist. Du lernst, wie unser Nervensystem auf alte Erinnerungen reagiert, welche Rolle das innere Kind dabei spielt – und was du tun kannst, wenn dein Körper in den Alarmmodus geht.

Am Ende des Videos bekommst du zwei Sets mit konkreten Notfall-Tipps:
🛠️ Für deinen Kopf – wenn du noch ansprechbar bist.
🛠️ Für deinen Körper – wenn du das Gefühl hast, gleich wegzukippen.
Sanft, wirksam, alltagstauglich.

👉 Wenn du selbst unter Fahrangst leidest oder jemanden kennst, den das betrifft: Dieses Video kann helfen, zu verstehen – und neue Wege zu finden.

🔎 Themen im Video
– Angst beim Autofahren verstehen
– Panik hinterm Steuer
– Körperreaktionen als Erinnerung
– Nervensystem und Vergangenheit
– Inneres Kind und erwachsenes Ich
– Wie du in akuten Momenten sicher bleibst
– oder wieder werden kannst
– Konkrete Tipps zur Selbstregulation

📌 Für wen ist dieses Video hilfreich?
– Menschen mit Fahrangst, Panikattacken oder starken Körpersymptomen
– Therapeut:innen und Coaches, die mit Trauma und innerem Kind arbeiten
– Alle, die lernen möchten, mit sich selbst sicherer umzugehen

Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in die Kommentare.

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