Que sont mes perturbations mentales ?

Reconnaître les perturbations mentales pour mieux s’en libérer
Dans cet épisode, Guèn Jikgyob explique ce que sont réellement les perturbations mentales — ces états d’esprit qui troublent notre paix intérieure et nous éloignent du bonheur. Plutôt que de les ignorer ou de les subir, elle nous encourage à les identifier clairement et à comprendre leur fonctionnement. Avec la clarté des enseignements bouddhistes kadampas, elle propose des méthodes concrètes pour commencer à les transformer et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Vous découvrirez notamment :
✔ Ce qui distingue les perturbations mentales des simples émotions passagères
✔ Comment elles influencent nos choix et nos relations
✔ Des conseils pratiques pour développer un esprit plus paisible
✔ Une vision libératrice pour avancer avec confiance sur le chemin spirituel
Livres cités dans ce podcast :🔗 ⁠Comment Transformer Votre Vie (tharpa.com/fr/comment-transformer-votre-vie?ut…)
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Un épisode clair et inspirant, pour mieux comprendre votre esprit et retrouver la paix intérieure.
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