Laufverletzungen: Was dein Körper dir wirklich sagen möchte

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In dieser Folge spricht der Coach Alex über die komplexen Zusammenhänge zwischen Verletzungen, dem menschlichen Körper und dem Einfluss von Psyche, Stress und Glauben auf Heilungsprozesse. Er zeigt, warum es wichtig ist, den Menschen ganzheitlich zu betrachten, um Verletzungen effektiv zu verstehen und zu behandeln.

Verletzungen, Schmerz, Psyche, Stress, Heilung, Ganzheitlichkeit, Sport, Regeneration, Schmerzmanagement, Körper-Geist-Verbindung

key topics

• Ganzheitliche Betrachtung von Verletzungen

• Der Einfluss von Stress und Psyche auf Heilung

• Schmerz entsteht im Gehirn, nicht im Gewebe

• Der Einfluss von Glauben und Erwartungen auf die Genesung

• Systemische Zusammenhänge im Körper bei Verletzungen

• Die Bedeutung von Schlaf und Ernährung für die Regeneration

• Der Einfluss des autonomen Nervensystems auf Verletzungen

• Methoden wie Dorn-Breus und Osteopathie im Kontext der Heilung

Chapters

00:00 Einleitung: Verletzungen im Leistungssport

13:50 Falsche Behandlungsebene bei Verletzungen

28:12 Stress, Nervensystem und Heilung

45:00 Ganzheitliche Betrachtung und Therapien

01:02:08 Emotionen, Wirbelsäule und psychosomatische Zusammenhänge

01:04:34 Schlussfolgerungen: Körper, Geist und Heilung