Selbstregulation: Dein wichtigster Skill als Elternteil

Ja, ich weiß, das wird niemals passieren, aber nur mal angenommen es stände eine Person mit gezogener Waffe vor mir und erlaubte mir nur eine einzige Sache zu nennen, die für Eltern notwendig ist, dann würde ich mich für Selbstregulation entscheiden.

In dieser Folge erfährst du, …

• was Selbstregulation ist und wofür sie gut ist,

• dass regulieren nicht unterdrücken bedeutet,

• dass alle deine Gefühle da sein dürfen und wie wichtig es ist, ihnen Raum zu geben,

• dass nicht alles, was du denkst, wahr ist,

• und wie es dein Leben verbessern kann, wenn du nicht direkt auf deine Gefühle reagierst.

Hast du Lust bei meinem Pop-up-Tag zur emotionalen Regulation dabei zu sein? Am 23.4. auf Zoom: derkompass.org/emotionale-regulation

Denk dran, es ist alles eine Frage der Übung. Gib deinen Gefühlen Raum, es lohnt sich!

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