Syötkö oikein? - ravintoekspertti kumoaa isoimmat ruokamyytit ft. Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen on ravitsemusterapeutti, joka on työskennellyt vuosikymmeniä suomalaisten ruokavalintojen, terveyden ja elintapojen parissa. Tässä jaksossa pureudutaan ravitsemukseen ilman ideologiaa: miksi prosessoitu ruoka hämmentää, mistä ruokaan liittyvät harhaluulot syntyvät ja miten elintarviketeollisuus muokkaa mielikuvia. Keskustelu avaa myös ruokavalion, aivotoiminnan ja hyvinvoinnin välisiä yhteyksiä käytännönläheisesti.

Mainos: Kokeile Nextoryä 50 päivää ILMAISEKSI, myös palaaville kuuntelijoille, joilla ei ole ollut aktiivista tilausta viimeisen 6kk aikana:
nextory.fi/sijoituskasti

Liity Sijoituskästin jäseneksi YouTuben puolella. Huom: iPhonella YouTube-sovelluksesta ostaessa hinta korkeampi App Storen komissiosta johtuen kuin alla olevan linkin kautta selaimesta tai Androidilla:
m.youtube.com/sponsor_channel/UCmyByzufF2qPYtc…

Mainos: Uusille asiakkaille ensimmäinen kuukausi kirjanpitoa maksutta koodilla KÄSTI26
Ehdot: Mainitsemalla tarjouspyynnön yhteydessä koodin KÄSTI26 lunastat ensimmäisen kuukauden kirjanpitoa maksutta, kun yrityksesi on Tilitoimisto Lemon Treelle uusi asiakas.
⁠lemontree.fi

Mainos: Tsekkaa Technopoliksen kattavat toimistotilat:
technopolisglobal.com/fi

Tutustu Reijon blogiin:
pronutritionist.net

Seuraa somessa:

Reijo Laatikainen:
👉 x.com/Reijo_RD_FIN

Teemu Liila:
👉 tiktok.com/@teemu_liila
👉 instagram.com/teemuliila/?hl=fi

Kevin van Dessel:
👉 tiktok.com/@kevin_vandessel
👉 instagram.com/kevin_vandessel/?hl=fi

Seuraa STNX-osakeanalyysejä:
👉⁠ instagram.com/stnx.fi
👉 ⁠linkedin.com/company/stnx
👉 ⁠tiktok.com/@stnx.fi
👉 ⁠x.com/stnxfi
👉 youtube.com/@stnxfi
👉 facebook.com/stnx.fi

Jaksot aina tiistaisin ja perjantaisin! Seuraa meitä myös TikTokissa ja Instagramissa @sijoituskasti !

0:00 Intro
2:31 Yleiset harhaluulot ravinnosta & tiedevastaisuus
8:53 Prosessoitu ruoka
19:08 Miksi ihminen syö epäterveellisesti?
24:48 Sosioekonomisen statuksen vaikutus
25:54 Elintarviketeollisuus, bisnes & mielikuvat
33:48 Maito & Kauramaito
38:51 Ruoka addiktoivaa?
45:32 Ostoskorin analysointi
1:09:14 Kofeiini
1:14:50 Alkoholi
1:17:05 Ruokavalion vaikutus aivotoimintaa
1:23:04 Lisäravinteet
1:28:34 Nirsoilu
1:31:03 Ylipaino
1:38:08 Kehopositiivisuus
1:43:30 Life-hack painonhallintaan
1:45:33 Optimaalinen ruokarytmi
1:47:00 Kasvikset
1:48:22 Etelä-Eurooppalainen ruokarytmi
1:50:29 Pätkäpaasto
1:53:46 Uni ja ruoka
1:54:43 Kokonaisuus ratkaisee
2:00:52 Mielipide kryptovaluutoista?

#sijoittaminen

Sijoituskästin video ja ääni:
Aaro Lahtinen (tuohimedia.fi)
Justus Saarinen
Emil Piippo
Riko Vanhatalo