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Sons pour dormir | bruit blanc· Staffel 1· Folge 234

Bruit Vert Pur avec Pulsation de Sommeil EMDR

Mittwoch, 7. Januar 2026 · 2 h 00

MP3

Shownotes

Un champ continu de bruit vert pur, associé à une pulsation bilatérale douce inspirée de la stimulation de type EMDR.
Le bruit assure un masquage sonore stable, tandis que la pulsation lente et alternée introduit un léger mouvement conçu pour favoriser le repos profond et le calme nocturne. Rien de brusque, rien d’intrusif — seulement un environnement sonore stable permettant au système nerveux de se détendre naturellement.
Il s’agit d’une version étendue, spécialement réglée pour le sommeil, du titre Bruit Vert issu de l’EP EMDR Focus Noise. La pulsation est volontairement très subtile : perceptible au casque pour une expérience spatiale plus riche, mais suffisamment douce pour être appréciée également sur des haut-parleurs.
Créé pour le sommeil, la détente du soir et l’écoute nocturne.
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