Starke Trennungskinder - Der Podcast für getrennt lebende Eltern.
von Susanne Pehse und Katja Westerbarkey
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 38 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Getrennt und trotzdem verbunden.
In diesem Podcast bekommst du Klarheit, Halt und Orientierung, wenn du als Elternteil durch eine Trennung gehst oder sie hinter dir hast.
Egal ob du gerade zweifelst, mittendrin steckst oder schon Patchwork lebst:
Hier erfährst du, wie du Trennung bewusst gestalten kannst, mit Verantwortung, Herz und dem Blick auf euer Kind.
Wir sprechen über Gefühle, Umgangsmodelle, Kommunikation, Schuld, Selbstfürsorge und darüber, wie Kinder auch nach einer Trennung stark, sicher und geborgen aufwachsen können.
Für alle Eltern, deren Kinder später einmal sagen sollen:
„Ich hatte eine schöne Kindheit, trotz der Trennung meiner Eltern.“
Mit Katja & Susanne. Aus der Praxis, mitten ins Herz.
Deine Gastgeberinnen:
Susanne ist Trennungsbegleiterin für Familien, Kinder, Eltern- und Jugendcoach und Gründerin der Trennungshelden-Akademie. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Eltern dabei, Verantwortung zu übernehmen und ihre Kinder ohne Drama & Rosenkriege durch die Trennung zu begleiten.
Website: www.trennungsbegleiterin.de
Instagram: instagram.com/susanne_trennungsbegleiterin
YouTube: youtube.com/@susanne-trennungshelden
LinkedIn: linkedin.com/in/susanne-pehse-3017331b3
Katja ist Hebamme, traumasensible Gefühls- und Elterncoachin. Sie begleitet Eltern dabei, die Sprache ihrer Kinder und ihrer eigenen inneren Welt neu zu verstehen. Gerade in dieser sensiblen Phase unterstützt Katja dabei, den emotionalen Stürmen der Kinder mit Ruhe, Achtsamkeit und innerer Klarheit zu begegnen. Gemeinsam schaut sie auf alte Prägungen, Verletzungen und Muster, um sie liebevoll zu wandeln und Raum für Heilung zu schaffen. So kann ein wertfreier, liebevoller Kontakt entstehen, der Kindern Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit schenkt.
Website: www.katja-westerbarkey.com
Instagram: instagram.com/katja_westerbarkey
Und gemeinsam sind wir das Team der starken Trennungskinder.
Folgen
Neuer Partner nach der Trennung: Wann unserem Kind vorstellen?
Wie du das erste Kennenlernen behutsam gestaltest, das Tempo deines Kindes achtest und den anderen Elternteil einbeziehst. Du bist frisch verliebt und möchtest diesen Menschen auch deinem Kind vorstellen. Gleichzeitig fragst du dich: Ist es
Kinder nach der Trennung stärken: Bei sich selbst beginnen
Mit Kira Liebmann über eigene Auslöser, klare Grenzen und den Weg zurück ins Team Kind. Wenn Kinder wütend werden, sich zurückziehen oder Ängste zeigen, suchen Eltern oft nach einer Lösung für ihr Kind. Kira Liebmann lädt dazu ein, auch auf
Sternenkinder: Ein Platz in unserer Familie und in unserem Herzen.
Wie das Erinnern an ein verlorenes Kind auch den Blick auf die gemeinsame Zeit als Eltern wieder öffnen kann. Manche Kinder können wir nur kurz begleiten. Ihre Spuren bleiben. Ein Leben lang. Zum internationalen Gedenktag für Sternenkinder
Ein Jahr Podcast: Was wir über Trennung gelernt haben
Katja und Susanne über persönliche Veränderungen, Bindungsmuster und die Herausforderung „Team Kind“ zu sein. Starke Trennungskinder feiert ein Jahr! In unserer Jubiläumsfolge sprechen wir darüber, was ein Jahr Podcast, unsere Gäste und uns
Für die Kinder zusammenbleiben? 5 Trennungsmythen, die Familien unter Druck setzen.
Für die Kinder zusammenbleiben? 5 Trennungsmythen, die Familien unter Druck setzen „Für die Kinder müsst ihr zusammenbleiben.“ „Heute trennt man sich doch viel zu schnell.“ „Das arme Kind bekommt jetzt bestimmt einen Knacks fürs Leben.“ Sol
Friedliche Trennung um jeden Preis? Familienrechtsanwältin Martina Ammon räumt auf.
Eine friedliche Trennung. Kein Streit. Kein Rosenkrieg. Möglichst alles gemeinsam und einvernehmlich regeln. Das wünschen sich viele Eltern. Doch was passiert, wenn der Wunsch nach Frieden dazu führt, dass du immer weiter zurücksteckst? „We
10 Monate nach meiner Trennung: Ein wilder Ritt durch Höhen, Tiefen und zurück zu mir.
Vor zehn Monaten habe ich mich nach zehn Jahren Beziehung von meinem Partner getrennt. Und obwohl ich seit Jahren Trennungsfamilien begleite und so viel darüber weiß, was eine Trennung emotional mit uns macht, war es etwas völlig anderes, d
Patchwork ist kein Familienglück auf Knopfdruck. Was es braucht, damit es gelingt.
Neue Liebe. Neue Rollen. Alte Verletzungen. Und mittendrin eure Kinder. Patchwork ist kein Familienglück auf Knopfdruck. Es ist, wie Franziska Dietsche in dieser Folge sagt, ein Brandbeschleuniger für persönliche Entwicklung. Denn plötzlich
Einschulung, Geburtstag & Co. nach der Trennung: Müssen wir gemeinsam feiern?
Der Geburtstag deines Kindes steht vor der Tür. Die Einschulung rückt näher. Eine Familienfeier ist geplant. Und plötzlich tauchen Fragen auf, die es früher so nicht gab: Feiern wir gemeinsam oder getrennt? Muss der andere Elternteil dabei
Frisch getrennt und der gemeinsame Urlaub steht bevor: Was Eltern jetzt wissen sollten.
Der Urlaub ist seit Monaten gebucht. Doch kurz vorher fällt die Entscheidung zur Trennung. Viele Eltern stehen plötzlich vor einer Situation, auf die sie niemand vorbereitet hat. Gemeinsam verreisen, obwohl innerlich längst nichts mehr so i
Wenn die Trennung alte Wunden berührt und was dein inneres Kind damit zu tun hat.
Warum trifft uns eine Trennung manchmal so tief, obwohl wir doch erwachsen sind? Warum fühlen sich Ablehnung, Verlust oder Angst oft so viel größer an als die Situation selbst? In dieser Folge sprechen wir mit Stefan Peck, Experte für die A
Geschwister in der Trennung – Halt geben, ohne Verantwortung zu tragen.
Geschwister in der Trennung – Sie haben sich. Warum diese Verbindung Kindern Halt gibt. Wenn Eltern sich trennen, verändert sich das Leben der ganzen Familie. Doch oft gibt es eine Verbindung, die Kindern auch in dieser Zeit Sicherheit, Ver
Wer die Mutter achtet, schützt das Kind. Die Haltung eines Trennungspapas.
Manchmal sitzt ein Satz wie ein Stich im Herzen. Bei Chris war es das Wort „Tschüss Papi" – gesagt von seiner Tochter zum neuen Partner der Mutter. In dieser Folge erzählt er, wie er aus diesem Schmerz keinen Krieg gemacht hat, sondern eine
Loyalitätskonflikte bei Trennungskindern: Wie du sie erkennst und auflöst.
Manchmal beginnt ein Loyalitätskonflikt nicht mit einem großen Streit. Sondern mit einem scheinbar harmlosen Satz wie: „Sag mal Papa Bescheid, dass nächste Woche Elternabend ist.“ Kinder geraten oft viel schneller zwischen die Fronten, als
Kathy Weber erzählt zum ersten Mal offen über ihre Trennung.
Sie lehrt seit Jahren, wie Gewaltfreie Kommunikation Familien verbindet. Und jetzt steckt sie selbst mittendrin – in ihrer eigenen Trennung. Kathy Weber, GfK-Trainerin, zweifache Spiegel-Bestsellerautorin und Betreiberin des Elternpodcasts
Wenn ein Elternteil blockiert. So bleibst du handlungsfähig.
Kennst du das Gefühl, gegen eine Wand zu laufen? Du erklärst, du bittest, du versuchst zu klären und auf der anderen Seite kommt nur Widerstand. Oder gar nichts. In dieser Folge sprechen wir darüber, was in solchen Momenten in dir und deine
Björn Behr von papaundpapi: Als Trennungskind aufgewachsen, gibt er Eltern diese wichtige Botschaft mit.
Er ist Influencer, Autor, Coach, Speaker – und doppeltes Trennungskind. In dieser besonderen Folge haben wir Björn Behr von papaundpapi zu Gast. Ein offenes, ehrliches und berührendes Gespräch darüber, wie Trennungen ihn als Kind geprägt ha
Co-Elternschaft oder parallele Elternschaft – was passt wirklich zu euch?
Du wünschst dir echte Zusammenarbeit mit dem zweiten Elternteil nach der Trennung aber die Realität sieht anders aus. Vielleicht kämpfst du schon lange alleine darum, dass es klappt. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin, warum der Wuns
Trauer bei Trennungskindern: Was passiert, wenn Gefühle keinen Platz haben.
Trennung bringt nicht nur Veränderung. Sie bringt vor allem das große Gefühl der Trauer mit. Für euch beide. Und genau diese Trauer wird oft weggeschoben – weil der Alltag weiterlaufen muss und weil viele Eltern gar nicht wissen, wie sie da
Schuldgefühle nach der Trennung: Warum euer Kind klare Grenzen braucht.
Viele Eltern kennen diesen Moment: Du lässt Dinge durchgehen, die dir eigentlich wichtig sind. Nicht, weil du deine Haltung verändert hast, sondern weil Schuld und Scham die Führung übernommen haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, wa
Auszug nach der Trennung: So stärkst du euer Kind in den Übergängen.
Der Moment des Auszugs ist für viele Familien ein Wendepunkt. Plötzlich wird aus einer Entscheidung Realität. Ein Elternteil ist nicht mehr jeden Tag da, es entstehen zwei Zuhause und genau hier beginnen oft die größten Herausforderungen fü
400 Kilometer zwischen Eltern und Kind und wie Beziehung trotzdem gelingt.
Was passiert mit der Beziehung zwischen Eltern und Kindern, wenn nach einer Trennung plötzlich hunderte Kilometer zwischen ihnen liegen? Einige getrennt lebende Eltern stehen genau vor dieser Herausforderung: Das eigene Kind lebt weit entfe
Wer sich trennt, trennt sich nie allein. Die Rolle des Umfelds für starke Trennungskinder.
Eine Trennung passiert nie nur zwischen zwei Menschen. Sie betrifft immer ein ganzes System. Vor allem dann, wenn Kinder im Spiel sind. Familie, Freunde, KollegInnen oder befreundete Familien: Das Umfeld kann in dieser Zeit eine enorme Kraf
So begleitest du euer Kind sicher durch Wut und Traurigkeit in der Trennung.
Tränen. Wut. Rückzug. Viele Kinder reagieren nach einer Trennung mit starken Gefühlen. Und genauso viele Eltern stehen gleichzeitig selbst unter Druck und fragen sich: Wie soll ich die Gefühle meines Kindes gut begleiten, wenn ich selbst no
Überrascht verlassen und trotzdem Team Kind geblieben. Wie? Hör rein.
In dieser Special-Folge spreche ich mit Dajana. Dajana und ihren Ex-Partner habe ich von Beginn an durch ihre Trennung über anderthalb Jahre begleitet. Die beiden haben zwei Kinder, vier und sieben Jahre alt. Eine Trennung, die für Dajana ü
Nestmodell nach der Trennung: Gute Übergangslösung oder falscher Kompromiss?
In dieser Folge sprechen wir über das Nestmodell – ein Umgangsmodell, das noch vergleichsweise selten gelebt wird, für manche Familien aber gerade am Anfang einer Trennung eine gute Übergangslösung sein kann, mit den nötigen Voraussetzungen
Wechselmodell – passt es wirklich zu eurer Familie?
Das Wechselmodell gilt für viele Eltern als die fairste Lösung nach einer Trennung. 50–50, zwei Zuhause, beide Eltern gleich wichtig. Doch passt dieses Modell wirklich zu jeder Familie? In dieser Folge schauen wir kritisch und realistisch a
Wenn Kinder den Kontakt abbrechen und warum die Lösung immer bei den Eltern liegt.
Was ist das für ein Gefühl, wenn das eigene Kind nach der Trennung den Kontakt abbricht? Wenn Nachrichten unbeantwortet bleiben, Nähe verschwindet und Eltern nur noch aus der Ferne hoffen? In dieser Sonderfolge von Starke Trennungskinder sp
Das Trennungsgespräch mit den Kindern – warum dieses Gespräch so entscheidend ist.
Es gibt diesen einen Moment, vor dem sich fast alle Eltern fürchten: Das Gespräch, in dem ihr euren Kindern sagt, dass ihr euch trennt. ❓Was sagen wir ❓Was lassen wir weg ❓Wie reagieren wir, wenn unser Kind weint oder gar nichts sagt ❓Wann
Welches Umgangsmodell passt zu unserer Familie? Orientierung nach der Trennung.
Wie finden wir nach einer Trennung ein Umgangsmodell, das unserem Kind Sicherheit gibt? Und woran erkennen wir, ob ein Modell noch passt oder ob es Zeit ist, neu hinzuschauen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es nicht das eine ri
