still.leben – der Podcast für christliche Meditation
Still und ruhig ist mein Herz
Sonntag, 9. August 2026 · 17 min
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Shownotes
Eine Meditation zu einem Vers aus Psalm 131
Text in dieser Folge:
«Still und ruhig ist mein Herz, so wie ein sattes Kind im Arm der Mutter – still wie ein solches Kind bin ich geworden.»
(Die Bibel, Psalm 131,2)
Das Alte Testament der Bibel wurde ursprünglich auf Hebräisch geschrieben. Deshalb gibt es verschiedene deutsche Übersetzungen dieses Verses. Vor allem das Wort «satt» wird ganz unterschiedlich übersetzt. Martin Luther, einer der ersten, der die Bibel ins Deutsche übersetzt hat, schreibt an dieser Stelle zum Beispiel einfach «ein kleines Kind». In katholischen Bibeln wird meist «ein gestilltes Kind» übersetzt. Die «Zürcher Bibel» macht es anders: Sie übersetzt mit «ein entwöhntes Kind». Der hebräische Urtext lässt hier also einen gewissen Spielraum.
Die letzte Variante aus der Zürcher Bibel betont etwas Besonderes. Ein entwöhntes Kind ist ein Kind, das keine Muttermilch mehr braucht. Es hat sich schon ein Stück weit aus der Symbiose zwischen Mutter und Kind gelöst. Es ist nicht mehr abhängig davon, dass es von der Mutter gestillt wird – das Kind hat schon einen weiteren Schritt zur eigenen Identität gemacht. Und dennoch braucht das Kind immer noch die Nähe der Mutter. In ihren Armen kann es zur Ruhe kommen. Es fühlt sich geborgen, wie nirgends sonst.
Das Bild lässt sich gut auf unsere Beziehung zu Gott übertragen. Wir haben eine eigene Identität und Gott hat seine eigene Identität. Er ist uns nah. Und wir ihm. Wir dürfen bei ihm behütet und sicher sein. Gottes Nähe ist ein Ort, wo unser Herz zur Ruhe kommen und still werden kann.
Heiko Metz hat in seinem Buch «Einfach mal durchatmen» eine Meditation zu diesem Psalmvers geschrieben, die uns zu dieser Folge inspiriert hat.
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«still.leben» ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in Zusammenarbeit mit netzkloster.ch.
Autor: «netz-abt» Simon Weinreich
Sprecherin: Andrea Jost (andrea-jost.ch)