Gesundheit messen statt raten: Was die neuen HBN-Selbsttests wirklich leisten - mit Holger Gugg (#381)

Stronger Than You by Olaf Mann
(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
In dieser Episode sprechen wir mit Holger Gugg über die neuen Selbsttests von HBN und deren Einsatz im präventiven Kontext der individuellen Gesundheits- und Leistungsoptimierung.

Im Fokus stehen Toolkits, die dabei helfen, zentrale Bereiche wie Lifestyle, Ernährung, Schlaf und Supplementierung datenbasiert zu objektivieren, um fundierte, persönliche Optimierungsentscheidungen treffen zu können.
HBN bietet mittlerweile ein Portfolio von insgesamt 11 Selbsttests, darunter:

▪️Testung der männlichen Hormonachse
▪️Darmflora-Analyse
▪️Omega-3-Status
▪️Herzgesundheit
▪️Cortisol-Profil
▪️Nährstoffanalyse
▪️Wechseljahresprofil
▪️Schilddrüsenhormonprofil
▪️Burnout-Risiko-Test

Holger erklärt im Detail, was jeweils getestet wird, welche Parameter erhoben werden und wie die Ergebnisse sinnvoll interpretiert werden können.

Darüber hinaus diskutieren wir kritisch die Frage, ob die zunehmende Selbstoptimierung und das permanente Messen von Gesundheitsparametern nicht auch zusätzlichen Stress erzeugen kann – und wo eine gesunde Grenze zwischen Erkenntnisgewinn und Überforderung verläuft.

Wichtig:
Alle Tests bewegen sich ausschließlich im präventiven Bereich, ersetzen keine ärztliche Diagnostik und dienen nicht der Feststellung von Krankheiten, sondern der individuellen Selbstoptimierung.

Instagram Holger: instagram.com/holgergugg
Instagram Olaf: instagram.com/olafmann.sty
Instagram STY: instagram.com/stronger.than.you.podcast

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