Prof. Manfred Schedlowski | Psychologe | Wut und Frust im Alltag: Tipps für mehr Gelassenheit

"Reg dich doch nicht immer so auf!", den Satz haben die meisten schon zu hören bekommen. Doch trotzdem regen wir uns auf, obwohl wir wissen, dass es meist sinnlos ist. Warum gehen wir schnell an die Decke und warum ist die Zündschnur oft so kurz? Und wie lässt sich in herausfordernden Situationen gelassen bleiben? Prof. Manfred Schedlowski hat praktische Übungen, um in wütenden Zeiten den täglichen Anforderungen des Lebens gelassener, sicherer und innerlich ruhiger begegnen zu können. Denn die Verunsicherung ist insbesondere in Ländern mit hohem Wohlstandsniveau und gutem Gesundheits- und Bildungswesen größer als noch vor zehn Jahren, so dokumentierte 2022 ein Sonderbericht der Vereinten Nationen. Warum wir uns gegen Abend häufiger aufregen als morgens und wie wir Auslöser entschärfen, das verrät Prof. Manfred Schedlowski.