The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower· Folge 16
Beziehungsenergie - Mindful Minute
Mittwoch, 13. Mai 2026 · 1 min
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Shownotes
Die Woche des Energie-Check-ins
Beziehungen sind nicht 50:50. Manchmal sind sie 20:80. Der eine Beziehungspartner hat dann vielleicht nur wenig Kapazität. der andere im Bestfall genügend, um dies emotional auszugleichen. An vielen Tagen ist es aber so, dass beide nur wenig Ressourcen haben. Die spannende Frage ist: Wie kommen wir durch Tage, an denen die Ressourcenkonstellation bei liegt?
Die Antwort kann simpel sein:
Macht einmal am Tag einen Energie-Check-in.
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Transkriptvom Podcast bereitgestellt · Zeitmarken springen hin
Die wirklich spannende Frage ist, wie kommen wir durch Tage an denen die Ressourcenkonstellation bei? Und die Antwort kann simpel sein. Macht einmal am Tag einen Energie-Check in! Ein Wort reicht – achzig Prozent oder fünfzig Prozent, oder eben zwanzig Prozent. So wisst ihr beide wie viel Kapazität der oder die andere gerade hat und wie viele Ressourcen euch gemeinsam als Paar zur Verfügung stehen.
Wenn ihr auf diese Weise herausfindet dass ihr beide heute nur wenig Kapazitäten habt dann sollte heute der Fokus sein. Lass uns auf das Absolut wesentliche konzentrieren und so versuchen durch den Tag zu kommen, ohne einander wehzutun.
