Enthaltsamkeit - bewusst verzichten?

Locktober, No Nut November...Monate die laut dem Trend dazu einladen, mal bewusst auf Sex und Selbstbefriedigung zu verzichten. Aber auch abseits davon machen zB. Influencer wie MaxAmillion bei Enhaltsamkeits-Challenges mit. Er erzählt davon in diesem Podcast. Und du berichtest, ob so eine Herausforderung auch für dich denkbar wäre.
Psychotherapeut Philipp Lioznov (psychotherapie-lioznov.com) erklärt, warum Verbote oft so reizvoll sind.
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