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- #166beste Platzierung
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- 1 h 11typische Länge
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#178: Arne ist zurück von der WM!
Zurück aus den Pyrenäen: Arne zieht Bilanz! Hat er das österreichische Team als Betreuer wirklich weitergebracht oder war’s am Ende doch eher ein „Satz mit X“? Böse Zungen munkeln, seine Verpflegungs-Performance lag bei 6/10 – andere würden
#177: Arne reist in die Pyrenäen - Die Favoriten der WM
Die Trail- und Berglauf-Weltmeisterschaften 2025 in Canfranc stehen an – und diesmal gibt’s keine Berichterstattung aus weiter Ferne. Wir sind mittendrin! Arne streift durch die Pyrenäen und begleitet das österreichische Team als Betreuer.
#176: Johanna und Arne gewinnen den TAR - Doping-Schock um Joyline Chepngeno
Hat das Duo Johanna und Arne den TAR wirklich gemeistert? Konnte der Sieg bis zum Reschensee gerettet werden – oder ist Arne auf den letzten Etappen zerbrochen? Außerdem sprechen wir über ein ernstes Thema: den nächsten Dopingfall in der Tr
#175: Johanna und Arne beim Transalpine Run
In dieser Folge heißt es: kein Lars, dafür doppelte Power mit Johanna Ehrenklau und Arne! Die beiden berichten hautnah vom Start des TAR – von Qualen, Höhenmetern und Momenten am absoluten Limit. Wer Arne mal leiden hören will, ist hier gen
#174: Lars sub 30h beim UTMB - einmal und nie wieder?
Das Abenteuer beginnt! 30 Stunden rund um den Mont Blanc – ein Trailrunning-Krimi vom Feinsten! Was hat Lars auf dieser epischen Reise erlebt, wo lagen die größten Tiefpunkte und wie hat er sich wieder herausgekämpft? Und was treibt eigentl
#173: OCC - Und es geht los für Lars!
Die Spannung könnte kaum größer sein: Nur noch wenige Minuten bis zu Lars’ größtem Highlight – der legendären 100-Meilen-Runde um den Mont Blanc! Doch bevor es für ihn ernst wird, blicken wir zurück auf den Donnerstag und den OCC. In dieser
#172: Termine, Termine Termine - OCC Vorschau
UTMB-Special Kapitel 2 – Bald geht’s los mit den UTMB! Mittwoch in Chamonix – die UTMB-Woche nimmt Fahrt auf und die großen Rennen stehen unmittelbar bevor! Schon morgen startet der OCC, und das bei richtig miesem Wetter. Wir werfen einen B
#171: Bonjour de Chamonix - Exporundgang und TDS Ausblick
UTMB-Special Kapitel 1 – Chamonix, wir sind da! Das Abenteuer UTMB 2025 startet genau hier: Lars und Arne sind in Chamonix angekommen – mitten im Hexenkessel, wo Trailrunning-Geschichte geschrieben wird. Die ersten Tage hatten es in sich: E
#170: Zielsetzung, Laufmotive und Saisonpause
Wer sich vor dem ganzen UTMB-Stress noch einmal etwas Solides gönnen und dem Rummel entziehen will, sollte unbedingt in die aktuelle Folge reinhören! Während Lars irgendwo auf einem Campingplatz in Slowenien die Beine hochlegt, liefern wir
#169: FKT am Jubi - Exklusion durch TV Rechte - Eure Fragen Teil 2
Sommerpause? Nicht bei uns – und schon gar nicht im Trailrunning! Während andere vielleicht die Füße hochlegen, sorgen Lars und Arne dafür, dass euch weder beim Training, auf der Autofahrt noch beim Einschlafen langweilig wird. (Zum Einschl
#168: Die Elite im Pitztal - Racing zwischen Matsch und Regen - Eure Fragen, unsere Antworten!
Das Pitztal – bekannt für Tirols höchste Gipfel, perfektes Wander- und Skigebiet… und natürlich für Trailrunning! Genau deshalb haben Lars und Arne am Wochenende den Weg ganz ans Ende des Tals nach Mandarfen gefunden. Auf knapp 1700 m Höhe
#167: Trainingszonen: Was sie bringen – und was nicht
Heute wird’s mal wieder wissenschaftlich – und zwar so richtig! Raphael ist bei uns im Podcast zu Gast – und bringt nicht nur frischen Wind ins Studio, sondern auch fundiertes Wissen aus seinem Masterstudium im Bereich Sportwissenschaft mit
#166: Wo ist die Weltelite? – Der Eiger und das UTMB-Dilemma
Was war da bitte am Wochenende los?! Arne sitzt am Frühstückstisch und schaut sich lieber die Bilder vom Eiger an, statt selbst zu laufen – und ist dann auch noch enttäuscht von der Action! Reine Depri-Phase, weil er gerade nicht laufen kan
#165: Wie gewinnt man den Western States? - Arne&Lars analysieren das Training der Sieger*innen!
Wir sprechen über die vergangenen Wochenenden! Das Abenteuer Hardrock 100 hat stattgefunden – dort werden Legenden gemacht, auch in diesem Jahr? Bleibt nur die Frage: Würdet ihr einen Stein küssen? Arne ist jedenfalls wenig begeistert von e
#164: Inside Training: Marcel Höche - Zwischen Höchstleistung und High-Carb mit Sunn.
Was passiert, wenn man Höchstleistung, Studiensemester in Japan und eine eigene Sporternährungsmarke unter einen Hut bringt? Wir haben es herausgefunden – im Gespräch mit Marcel Höche. Marcel ist seit Jahren fester Bestandteil der deutschsp
#163: Mittendrin! Arne berichtet vom Western States 100
Das alles überschattende Thema in dieser Folge ist ganz klar der Western States Endurance Run – das älteste 100-Meilen-Rennen der Welt! Arne berichtet von seinen Erlebnissen rund um dieses Event: Er spricht von Niederlagen und Siegen, von H
#162: It’s showtime! Western States 100 – Top 10 oder Totalschaden?
Direkt vom Intervall in den Podcast! Es gibt viel zu besprechen, denn eines der spektakulärsten Trail-Wochenenden des Jahres steht bevor! Arne hat den Grund seiner zuletzt schwächelnden Leistung erkannt – und bringt direkt die passende Lösu
#161: Das war der ZUT - Lars 100 Meilen Race Recap
Was für ein Wochenende in Garmisch! Arne beobachtet das größte Trailrennen rund um die Zugspitze – den Zugspitz Ultratrail – diesmal aus dem Schatten. Währenddessen quält sich Lars über 31 Stunden durch die neue Königsdistanz: den ZUT100 mi
#160: ZUT – Legenden, Sieger und Erinnerungen - Flashbacks mit Lars & Arne
Vor dem ZUT blicken wir zurück auf eine echte Legende des Trailrunnings – die Umrundung von Deutschlands höchstem Berg: der Zugspitz Ultratrail! Was macht den Mythos ZUT wirklich aus? Wer hat in der Vergangenheit eigentlich schon mal die ko
#159: Dehydriert. Game Over? - Welche Rolle spielt Flüssigkeit?
Diese Woche geht’s ausnahmsweise mal wieder in die Leichtathletik! Lange war’s still um diese uns "fremde Welt" – schließlich haben wir im Trailrunning ja genug echte, raue Geschichten zu erzählen. Da muss man sich nicht mit Rennen im Kreis
#157: Immer weniger Punkte? UTMB System in der Kritik - Neue Trainerin Madlen stellt sich vor!
Diese Woche haben wir einen besonderen Gast im Podcast! Madlen ist neu im Team und erzählt von ihrem Alltag als Trainerin, ihrer Karriere im Profisport und ihren ganz großen Zielen. Vielleicht hören wir sie jetzt öfter – mit ihrer Expertise
#156: Worauf es im Training wirklich ankommt? - Transvulcania & Chiemgau Trail
Ereignislose Wochen? Gibt’s im Trailrunning längst nicht mehr! Auch dieses Wochenende war wieder einiges geboten – von den heimischen Trails im Chiemgau bis zu den legendären Vulkanpfaden beim Transvulcania auf La Palma. Doch diesmal war au
#155: Das war das IATF - Lars Comeback auf 110km
Innsbruck – wo Alpenpanorama und Großstadtflair aufeinandertreffen – wurde am vergangenen Wochenende zum Zentrum der deutschsprachigen Trailrunning-Szene. Beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival gingen über 7000 Athlet*innen auf unterschied
#154: Rennen rund um den Globus - Wir lassen die Athleten sprechen!
Was für ein Wochenende! Wer das verpasst hat – kein Problem: Wir holen euch das volle Trailrunning-Feuerwerk direkt ins Wohnzimmer, ins Auto oder auf den Longrun! Keine dröge Ergebnisliste, sondern Geschichten, Emotionen und starke Stimmen
#153: Racenews - Die optimale Verpflegungsstrategie Teil 2 - Annalena Singer: Blick hinter die Kulissen des MOUNTAINMAN
Am Wochenende brennt’s auf den Trails – und zwar weltweit! Von der Fränkischen Schweiz über den Mont Ventoux in Frankreich, vom MIUT auf Madeira bis nach China und in die USA: Überall wird ordentlich Höhenmeter gemacht. Wer, wo und warum ge
#152: Trainingsupdate - Gel im Test - Die optimale Verpflegungsstrategie Teil 1
In dieser Folge blicken wir auf die vergangene Woche zurück – und auf ein kleines Drama bei Strava: "Segmentjäger" Arne muss feststellen, dass ihm mal wieder eine Krone geklaut wurde. Verantwortlich dafür: Lukas aka „Elevation Addiction“. S
#150: Inside Training: Andreas Rieder - Profi mit Familie und Vollzeitjob
150 Folgen im Kasten – und wir feiern nicht mal! Aber ehrlich gesagt, mit all den Spezialfolgen sind es ohnehin schon viel mehr. Dafür haben wir in dieser Folge einen besonderen Gast am Start: Andreas Rieder. Andi gibt uns spannende Einblic
#149: Arne & Lars beim Lindkogel - Spitzensport in Chianti
Einige würden behaupten, der Vesuv sei erneut ausgebrochen – doch in Wahrheit hat nur das UTMB-Index-System kurz gebebt, nachdem das Rennen beim Chianti Ultra Trail im italienischen Weinbaugebiet über die Bühne ging. Bei widrigen Bedingunge
