Fit mit vidaHören: Mehr Bewegung im Alltag und im Alter

In dieser Episode von „vidaHören“ erzählt Severin Wollmann aus seinem Alltag als Personal Trainer und seiner Arbeit als Bewegungsexperte bei der BVAEB, der Versicherungsanstalt öffentlicher Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau. Darüber hinaus hat Severin Übungen für mehr Bewegung im Alltag und Motivationstipps mitgebracht, damit der Neujahrsvorsatz „Mehr Sport, mehr Bewegung“ klappt.
Shownotes:
Erfahre mehr über Bewegungsexperten Severin Wollmann (körperform-vital.at) und über die Angebote der BVAEB im Rahmen der Gesundheitsförderung (bvaeb.at/cdscontent/?contentid=10007.840453&am…) und der Prävention (bvaeb.at/cdscontent/?contentid=10007.883785&am…).
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Titel- und Endmusik:
Lee Rosevere "Try anything once", CC BY