Gut für sich selbst sorgen: Ein vidaHören-Spezial über mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit betrifft uns alle. Nicht nur dann, wenn es uns schlecht geht, sondern jeden Tag. Denn genauso wie unser Körper braucht auch unsere Psyche Aufmerksamkeit und Pflege. Bei „vidaHören“ zu Gast ist Expertin Barbara Zechmeister. Sie spricht in dieser Episode darüber, wie wir unsere mentale Gesundheit im Alltag stärken können, woran wir erkennen, dass die Psyche Unterstützung braucht und warum es keine Schwäche ist, Hilfe anzunehmen. Im Gespräch stellt die Expertin außerdem eine Online-Vortragsreihe der BVAEB, Versicherungsanstalt öffentlicher Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau, vor, die sich an alle richtet, die etwas für ihre mentale Gesundheit tun möchten und praktische Anregungen für den Alltag suchen.

Shownotes:

BVAEB Gesund und aktiv im Alter - Angebot für Senior:innen (bvaeb.at/cdscontent/?contentid=10007.840453&am…)

BVAEB INFOrmiert - Online-Angebot für Senior:innen (seniorinnen.bvaeb.live/informiert)

Freiwilligeweb.at (freiwilligenweb.at)

Hilfswerk Ehrenamtliches Engagement (hilfswerk.at/oesterreich/spenden/freiwilliges-…)

mima Mitmachen im Freiwilligenbereich (mima.at)

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Titel- und Endmusik:

Lee Rosevere "Try anything once", CC BY