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Vou Te Mandar um Áudio

von Cristina Junqueira

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Co-fundadora do Nubank. Mãe da Alice, da Bella, da Anna e do Leo. Louca pela Disney.

Os conteúdos de carreira, família e desenvolvimento, agora também nas plataformas de áudio!

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  1. #126 Os Inimigos do Pensamento Eficaz

    Nossos instintos são poderosos e, muitas vezes, nos fazem agir antes mesmo de pensar. Mas quantas decisões tomadas no calor do momento realmente foram melhores do que aquelas feitas com calma e reflexão? Durante milhares de anos, evoluímos

  2. #125 Decidir Com Clareza

    A solução ideal quase nunca está lá. Toda escolha tem um trade-off: valorizar uma coisa é abrir mão de outra. Neste áudio, dicas práticas para decidir melhor: escolher o processo antes que a decisão vire urgente, colocar as opções no papel,

  3. #123 Autoconhecimento

    Em atualização

  4. #122 Como Alavancar A Sua Carreira

    Crescer na carreira exige mais do que um bom plano. É preciso saber ouvir feedback, definir objetivos claros, desenvolver novas habilidades e, principalmente, ter disciplina para executar. Porque carreira não avança só com motivação. Avança

  5. #121 Atualize-se

    Hoje, usar bem a IA deixou de ser diferencial e passou a fazer parte da execução. Não é testar uma ferramenta por curiosidade. É aprender a pensar com ela, comparar respostas, iterar mais rápido e transformar ideias em trabalhos melhores. E

  6. #120 É Possível Se Apaixonar Pelo Trabalho

    Às vezes, a afinidade com o trabalho não aparece no começo. Ela surge com o tempo, quando você ganha domínio, entende melhor o que está fazendo e percebe que aquilo que entrega realmente faz diferença. Não é preciso se encantar por cada tar

  7. #119 Convite Especial

    The countdown starts now — join us on September 10 at 11 AM ET. 🇧🇷 A contagem regressiva começa agora — junte-se a nós no dia 10 de setembro, às 12h, horário de Brasília.

  8. #118 Meu Vício

    Eu sei que grande parte do que construí veio dessa necessidade quase permanente de fazer, organizar, antecipar e aproveitar cada minuto. Isso me ajudou muito e continua sendo uma parte importante de quem eu sou. Mas também me fez perceber q

  9. #117 Ser Feliz

    A turma do “quando eu conseguir, eu vou ser feliz” está sempre esperando a próxima conquista. Termina a faculdade, casa, compra a casa, alcança uma meta e, pouco depois, surge outra. A felicidade não ficou mais distante. A gente é que conti

  10. #116 Atalhos

    Em atualização

  11. #115 Autocontrole

    Autocontrole não é fingir que nada te afeta, mas entender que a forma como você reage pode diminuir um problema ou transformá-lo em muitos outros. Quando a frustração aparece, especialmente diante de quem aprende pelo seu exemplo, respirar

  12. #114 Fofoca No Trabalho

    Ambiente profissional começa a se desgastar quando a conversa deixa de servir à construção e passa a alimentar ruído, insinuação e julgamento pelas costas. Falar de alguém na ausência dessa pessoa, especialmente sobre algo que poderia ser d

  13. #113 Entrevista De Emprego (como se dar bem)

    A chave do sucesso é a preparação. Estando bem preparado, você também estará mais seguro e isso faz toda a diferença. Algumas outras dicas são super importantes nesse tipo de processo também. A prime Este é um trecho original publicado em E

  14. #112 Cinco Livros Para Inspirar

    Os 5 livros citados no texto são: • Onde os sonhos acontecem — Bob Iger • O lado difícil das situações difíceis — Ben Horowitz • Como avaliar a sua vida — Clayton Christensen • Minha História — Michelle Obama • A vida perfeita não existe —

  15. #111 Cinco Lições Que Aprendi Em Filmes

    Aprender não depende apenas de livros, cursos ou grandes experiências, porque até uma história simples pode revelar algo sobre coragem, escolhas e trabalho. Os filmes lembram que desafiar o óbvio, fazer o certo mesmo quando é difícil e cont

  16. #110 Carreira com Critério

    Duas propostas podem parecer iguais no papel, mas levarem a caminhos completamente diferentes. Antes de decidir, vale olhar para a empresa, a cultura, o gestor, a equipe, a rotina, a flexibilidade e as possibilidades reais de crescimento. T

  17. #109 Planos e Planejamento

    Planejar não é acreditar que tudo vai acontecer exatamente como foi desenhado, porque a realidade quase sempre muda o caminho. O valor do plano está no processo de pensar melhor: prever obstáculos, organizar recursos, enxergar prioridades e

  18. #108 - Acontece de Chorar

    No meio da semana, reconheça o peso que você vem carregando em silêncio. Hoje, lembre que chorar não é fracasso, nem falta de força. Às vezes, é só o corpo tentando aliviar aquilo que a rotina obrigou você a engolir. Ser forte não é nunca d

  19. #107 Egoísmo

    Sair de si Filhos nos obrigam a sair do centro. Quando alguém depende de você, suas vontades deixam de mandar em tudo. A prioridade muda, muitas vezes em coisas pequenas: mais uma história, mais um abraço, mais um pouco de presença. Mas iss

  20. #106 Erros do Passado

    Depois do pior momento Todos erramos. Alguns erros ficam mais tempo na memória porque machucam alguém, quebram uma confiança ou mostram uma parte nossa que não gostamos de ver. Mas uma pessoa não deveria ser definida apenas pelo seu pior mo

  21. #105 Sorte

    Quando a sorte aparece A sorte existe. Há coisas que entram na nossa vida sem pedir licença: um encontro, uma oportunidade, um desvio, uma perda. Nem tudo nasce do nosso esforço. O perigo é usar a sorte para explicar tudo. Quando uma oportu

  22. #104 Contrastes

    O valor do contraste Descansar é bom porque existe trabalho. Dormir até mais tarde é bom porque, na maior parte dos dias, há hora para acordar. O prazer não vive sozinho; ele precisa de contraste. A mesma lógica aparece quando ficamos doent

  23. #103 Especial de Dia das Mães

    Ouando uma mulher se torna mãe. a vida passa a ter outro peso, outro som, outro sentido. Seiamos sinceras: nem todos os dias são bonitos. Há manhãs corridas, noites mal dormidas, preocupações que ninguém về, cansaços que a gente guarda no p

  24. #102 Sobre Desistir

    Quando Parar de Insistir Nem todo abandono é desistência. Às vezes, parar é só reconhecer que o caminho escolhido já disse o que tinha a dizer. Objetivos grandes exigem esforço grande. Antes de pensar em largar algo, vale perguntar se você

  25. #101 Problemas e Oportunidades

    Muita gente acredita que crescer significa apenas encontrar o caminho mais fácil, mas na prática é o contrário. São os momentos difíceis que revelam novas possibilidades, provocam mudanças e criam espaço para evolução. Aquilo que parece ape

  26. #100 A Minha Seleção

    Dos 100 episódios publicados até aqui, reuni os 5 que vocês mais gostaram e que eu considerei mais úteis também. Comente aqui o que você achou dessa seleção, e se ela foi útil na sua vida.

  27. #99 Lidar Com As Dificuldades Da Vida

    Pare de negociar com a realidade. Todo mundo carrega uma luta que você não vê. Quando a gente coloca os problemas em perspectiva, sofre menos no impulso e pensa melhor no que realmente importa. Gratidão não apaga a dor, mas impede que ela t

  28. #98 Objetivo do Casamento

    Me perguntaram qual é a minha opinião sobre a ideia de que o objetivo do casamento é fazer o outro feliz; se você pensa diferente, tudo bem. Na minha visão, casamento não é um contrato de felicidade, é um compromisso de vida para construir

  29. #97 Exaustão

    A exaustão faz parte da vida adulta mais do que a gente gostaria de admitir. Entre trabalho, família, responsabilidades e a rotina que não para, esperar o dia em que tudo vai estar leve para então agir é só uma ilusão. A verdade é que, muit

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