Wie halte ich in schweren Phasen durch? Resilienz & Widerstandsfähigkeit (Gesund Leiten & Leben 4/4)

Gibt es Faktoren, die uns faktisch widerstandsfähiger machen? Welche Faktoren tragen dazu bei, dass ich schwere Phasen durchstehe? In dieser Folge sprechen Dr. Bernhard Olpen und David Koontz über sechs Resilienzfaktoren und wie diese sich auf den pastoralen Dienst übertragen lassen.

(00:00) Einleitende Gedanken

(03:40) Selbstwahrnehmung

(11:10) Selbststeuerung

(17:15) Selbstwirksamkeit

(22:28) Soziale Kompetenz

(26:40) Umgang mit Stress

(30:04) Problemlösefähigkeit

Quelle:

UTB: Resilienz (Klaus Fröhlich-Gildhoff, Maike Rönnau-Böse)

utb.de/doi/book/10.36198/9783838552064

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