Audio Blog: Anleitung zur Selbstbefriedigung für Frauen - Frauenstimme

0:01 Hey und willkommen bei Whisper! In dieser Folge hörst du eine kleine Anleitung zur Selbstbefriedigung. Die Anleitung wird dir von einer Frauenstimme präsentiert, die gleiche Anleitation findest Du auch bei Whispar präsendiert von einer Männerstimme. Viel Spaß beim Lauschen! Fantastisch! Dann kannst du dich jetzt vollkommen auf Dich und Dein Körper konzentrieren.

0:51 Die nächsten Momente gehören ganz allein Dir, lass Dich von Deinen Sinn leiten, lasst Dein Gedanken freien Lauf und lasst das Völlige loslassen zu. Ich begleite Dich solange Du es möchtest und genieße mit Dir den Einklang. Finde eine angenehme Unterlage. Dein Körper wird sich gleich aufwärmen, aber zuvor ist es wichtig, dass du nicht frierst.

1:23 Du liegst nun bequem auf dem Rücken! Falls du noch etwas anhast, dann streife es langsam und bewusst von deinem Körper ab. Schließe nun deine Augen, während du deinen Körper im Raum wahrnimmst – dein wundervollen Körper der perfekt ist, genau wie du, denn er trägt dich Erträgt Dich und all Deine Wünsche, Vorlieben und Sehnsüchte.

1:55 Und jetzt liegt dein Körper da für Dich entdeckt und entfacht zu werden! Wie aufregend! Dein Körper will Dir heute ein Geschenk machen. Gib Dir Zeit es zu genießen. Stell dir vor wie du nun dalixt Bezaubernd weiblich Aufreizend einzigartig. Lass ein kleines Lächeln deine Lippen streifen und folge nun bewusst deinem Atem, wie er ein- und ausströmt.

2:34 Bewundere dich vor deinem inneren Auge! Du bist eine wunderschöne Frau. Dein Körper genießt es angefasst zu werden. Probiere es aus. Deinen geöffneter Mund wartet auf eine zarte Berührung. Umfahre deinen Lippe sanft und langsam. Lass deine Finger zu deinem Hals wandern. Dein Kopf fällt zurück, während du Linien auf deinem Halz verfolgst.

3:07 Lasst deine Finger entlang der Mittellinie deines Körpers zu deinen Brüsten gleiten – Entdecke diese nun genüsslich! Deine Brustwarzen lieben es um Spiel zu werden. Du kannst auch beide Brüste in die Hand nehmen und beherzt kneten. Verfolge nun wieder die Mittellinnie mit deinen Fingern oder Handflächen und gleite über dein Bauchnabel zu deinem Venus-Hügel.

3:38 Dein Schambereich freut sich auf deine Berührung! Ganz langsam wirst du gleich eintauchen, stell deine Beine nun auf und lass deine Schenkel auseinanderfallen. Dadurch öffnet sich deine Mitte und mit ihr deine Schamlippen. Solltest Du eine andere Position bequemer finden so nehmt sie jederzeit ein. Beginne die Innenseite deiner Schenkel zu streicheln.

4:13 Mit Fingerkuppen und Fingern Nägeln kannst du Linien- und Kreise verfolgen, beiläufig kannst Du in die Nähe Deiner Mitte gelangen ohne diese zu verrühren. Drück dein Becken in die Unterlage und spüre die Anspannung deiner unteren Muskulatur – sie arbeitet nur für Dich! Kreise deinen Becken während Du deine Schenkelinnseite verwöhntst.

4:41 Gleich wirst du deine Mitte berühren. Nimm dir Zeit für jeden Zentimeter der Annäherung, wandere langsam mit kreisenden Bewegungen von den Schenkel-Innenseiten zu deinen äußeren Schamlippen, fahre hoch und runter auf ihrem Rand, tauche vorsichtig mit deinen Fingern zwischen sie. Wenn du sie nun nach oben verfolgst, triffst Du auf Deinen Kitzler.

5:18 Berührungen hier werden wie durch ein Vergrößerungsglas wagenommen. Gib Dir noch ein paar Momente diese wunderbare Zone zu entdecken. Feuchte nun Deine Finger an und lass die Sachte von oben nach unten zwischen Deines Schamlippen gleiten. In kreisenden Bewegung oder wie eine Acht spielst Du jetzt mit der Haut der inneren Schamlippen.

5:48 Du kannst im Druck und in der Geschwindigkeit variieren. Spür die erregenden Gefühle, die wie Momentaufnahmen aufblitzen! In dieser Erregungsphase bist du auf der Suche nach dem Gefühl was dann unter deinen Fingern zum Orgasmus aufblühen kann. Zu diesem Zeitpunkt kannst du es schon aufblitzend gespürt haben Oder du hast es schon aufgespürt und es wird stetig von deinen Fingern verfolgt.

6:22 Oder es ist noch im Aufkeim! Alles ist richtig, denn alles bist Du. Er kunde weiter, feuchte deine Finger erneut an und lasse sie genüsslich die bisher erschlossenen Bereiche umfahren. Gleich darfst du zart über Deine Clitoris streichen – Sie hat eine kleine Haube und schützt damit ihre Sensibilität.

6:52 Lecke noch einmal über deinen Zeigefinger, und setze ihn ganz zart auf den Rand der Haube. Dort fällt dein Finger wenn er sich vorsichtig nach unten bewegt direkt auf die Clitoris. Sie ist höchst sensibel. Sei behutsam! Du kannst sie gut durch kleiner und größer werdende Spiralen umspielen. Gleite nun achtsam von deinem Venus-Hügel über die Clitoris bis zum Scheidenangang.

7:25 Würdest du gerne eindringen, dann tu es! Du kannst auch mit einer Hand die Haut deines Schadenbereichs spannen, während du mit der anderen Hand eintauchst. Bist du schon feucht? Wärm und wohlig ist das in deiner Scheide. Lass deinen Finger nur so weit hineingleiten wie es dir gefällt... Dein Becken kann auch bei dieser Liebkosung unterstützen Kreisen und mit dir Spannung aufbauen.

7:55 Wenn du das Becken nach vorne und hinten kippen lässt oder hebst und senkst, kannst Du einen schönen Rhythmus mit den Streichleinheiten an deiner Scheide finden. Lass die Finger von oben nach unten langsam über deinen Kitzler gleiten – während du dein Becken dagegen hebst! Spür die Spannung in deinen angezogenen Beinen und spanne hin- und wieder bewusst deinem Beckenboden an, während du dich verwöhntest.

8:26 Such nun nach dem aufblühenden Gefühl des Orgasmus! Wenn Du den Orgasmos spürst wie er sich allen bahnt, halte kurz inne und nimm Deine Hände von Deiner feuchten Mitte. Mach genüsslich weiter mit deinen Kreisen, dem Streicheln, dem Anspannen und Entspannen. Widme dich mehr und mehr den Kitzler. Erhöhe Druck- und Geschwindigkeit.

8:58 Umkreise dein Kitzlar wie eine Perle mit der du spielst. Spür wie erregt du bist. Spüre wie deine Schamlippen anschwellen. Wenn Du eindringen willst dann tue es genussvoll. Reibe Spiele, atme, verfolge, genieße und nun schalte deinen Kopf vollkommen aus. Dein Körper vollkommen ein! Und lass dich von Bildern die dir Gehören betören.