#079 Wir werden schön - Der Wer-Vampir und die nachtblinde Maus

Während wir schön sind, schauen wir uns mit "Wir werden schön" einen 80er von Bela an. Und wir fragen uns, ob er der Weihnachtsmann ist, wieso es noch keine Vampirwölfe gibt und wie Bella B. eigentlich aussehen würde. Unsere Fantasie hat mal wieder keine Grenzen. Und wenn wir uns schon im Dunkeln bewegen, sprechen wir auch darüber, warum wir nachts besser schlafen und was Licht mit unserem Schlafrhythmus macht.

00:00:00 Intro

00:00:42 Hard fäcts

00:08:17 Textbesprechung

00:22:09 Thema - Warum wir nachts besser schlafen.

01:00:58 Outro

Quellen:

Deutschlandfunk - Gesunder Schlaf braucht absolute Dunkelheit

deutschlandfunk.de/naechtliche-ruhe-gesunder-s…

planet wissen - Zeitrhythmus des Menschen

planet-wissen.de/gesellschaft/schlaf/zeitrhyth…

Leibniz-Institut für Gewässerökologie und Binnenfischerei (IGB) - Lichtverschmutzung unterdrückt „Dunkelhormon“ Melatonin bei Mensch und Tier

igb-berlin.de/news/lichtverschmutzung-unterdru…

SleepScore Labs - Melatonin und Biorhythmus

sleepscore.com/blog-de/melatonin-und-der-biorh…