Selbstständig, selbstlos, selbst am Ende? Krankheit, Erschöpfung & der Mut zur Pause | Sabrina Theden

Wie lange können wir funktionieren, bevor wir uns selbst verlieren? Und was passiert, wenn selbst das, was wir lieben, irgendwann zu viel Kraft kostet?

In dieser sehr persönlichen Folge von WowmitWuff sprechen wir mit Sabrina Theden über chronische Erkrankung, mentale Erschöpfung und den Moment, in dem es einfach nicht mehr weitergehen kann wie bisher.

Sabrina ist Tierfotografin. Lange Zeit hat sie viel gearbeitet, sich in ihrer Fotografie ausgelebt und sich über ihre Arbeit auch abgelenkt. Doch während ihre chronische Erkrankung immer mehr Energie kostete, wurde es zunehmend schwieriger, weiterzumachen. Aus Müdigkeit wurde Erschöpfung. Aus Weitermachen ein Gefühl, das viele kennen: irgendwie noch funktionieren, obwohl eigentlich nichts mehr geht.

Wir sprechen darüber, warum es so schwer sein kann, die eigenen Grenzen ernst zu nehmen, weshalb Arbeit manchmal zum Rückzugsort wird und wie es sich anfühlt, Abstand von einem Leben zu brauchen, das man sich selbst aufgebaut hat. Es geht um Selbstständigkeit, Leistungsdruck, Krankheit, depressive Gedanken und die Frage, wie man wieder einen Weg zu sich selbst findet.

Außerdem sprechen wir über Spiritualität, Nervensystemregulation und die Verbindung zwischen Mensch und Hund. Sabrina erzählt, welche Rolle Reiki und Tierkommunikation für sie spielen und wie sich ihre eigene innere Veränderung auch auf die Beziehung zu ihren Hunden ausgewirkt hat. Wir sprechen über Intuition, Selbstwirksamkeit, persönliche Grenzen und darüber, wie viel leichter echte Verbindung werden kann, wenn wir uns nicht länger verstellen müssen.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du viel leistest, lange durchhältst, Deine eigenen Bedürfnisse nach hinten stellst oder gerade spürst, dass sich etwas verändern muss. Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um Dir eine Pause erlauben zu dürfen.

🐾 Über Sabrina Theden
Sabrina ist Tierfotografin und auf Instagram unter @sabrinatheden_fotografie zu finden. Aktuell nimmt sie sich bewusst Abstand von der Fotografie und der ständigen Online-Präsenz.

🎙️ Wow mit Wuff – der Podcast über Hunde, die Menschen hinter ihnen und alles, was uns verbindet. Wir sprechen über persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Selbstständigkeit, Beziehungen und die großen und kleinen Themen, die das Leben mit Hund mit sich bringt.
Wenn Dir diese Folge etwas mitgibt, freuen wir uns über Deine Bewertung, ein Follow und wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, denen dieses Gespräch guttun könnte. ❤️

Ein wichtiger Hinweis: In dieser Folge sprechen wir auch über depressive Gedanken und Gedanken, nicht mehr weitermachen zu wollen. Wenn Du Dich in solchen Gedanken wiedererkennst, bleib damit bitte nicht allein. Du kannst Dich anonym und kostenlos an die TelefonSeelsorge wenden – rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123. Auch über online.telefonseelsorge.de kannst Du Unterstützung finden. Wenn Du Dich akut in Gefahr fühlst, wende Dich bitte an den Notruf 112.