Introspektivní výprava do nitra duše s terapeutkou Marií Košťálovou Bernátovou

Tenhle díl je o vyhoření, přetížení a o věcech, které si neseme z dětství a které se dnes vracejí v těle, únavě a tlaku na výkon.Povídáme si o tom, proč dnešní tempo zahlcuje nervový systém, proč nestačí „se víc snažit“ a proč žádná náhrada zvenčí nezaplní to, co nám chybělo uvnitř.Odpovědnost, hranice, tělo jako jediný kontakt s realitou a moment, kdy je potřeba se zastavit.
⏳ KAPITOLY:
0:00 Dnes uvidíte
1:30 Kde selháváme ve vztazích
4:10 Stejné chyby dokola
7:20 Vzorce z dětství
10:40 Nevědomé reakce
14:00 Výkon vs. vztahy
18:00 Proč to řešíme pozdě
21:30 Emoční vyčerpání
25:00 Autopilot ve vztazích
28:30 Snaha změnit partnera
32:00 Když tělo řekne stop
36:00 Krize jako signál
39:30 Kdy vyhledat pomoc
43:00 Vztahy a práce
46:30 Hranice a odpovědnost
50:00 Co dělat jinak
54:00 První malé kroky
58:00 Co si odnést

Zmíněný web terapie: www.zivotniprincipy.com

🌐 NÁŠ WEB:⁠zdrojetujsou.cz/⁠
Děkujeme za zhlédnutí, budeme rádi, když se zapojíte do debaty v komentářích a budete nás sledovat na všech platformách.

Vytvořeno ve spolupráci s podcastovým studiem ⁠fresheyes.cz