Justus: Moral- und gewissensbezogene Zwangsgedanken (#29)

Heute habe ich Justus zu Gast. Justus war 10 Jahre lang betroffen und litt insbesondere unter moral- und gewissensbezogenen Zwangsgedanken. In dieser Folge teilt Justus seine Geschichte und was ihm geholfen hat, seine Zwangsgedanken zu überwinden.

Konkret besprechen wir folgendes:

• Was genau moral- und gewissensbezogene Zwangsgedanken sind

• Warum diese Form der Zwangsgedanken anders ist, aber dann wiederum doch nicht

• Was Justus besonders geholfen hat, mit dieser Form des Zwangs einen guten Umgang zu erlernen

• Warum es eine Exposition sein kann, sich etwas Gutes zu tun

• Wieso imaginative Expositionen für Justus weniger hilfreich waren, stattdessen aber Ziele, Werte, Achtsamkeit, Bereitschaft und Offenheit

• Wie er sich heute u.a. in einer Selbsthilfegruppe für die Aufklärungsarbeit einsetzt

• Viele Tipps und Tricks zur Überwindung von Zwängen

• Und vieles mehr.

IOCDF Town Halls zu "Moral Scrupulosity": Teil 1 (youtube.com/watch?v=s6t17145IQ4) | Teil 2 (youtube.com/watch?v=f6cqLKsdn8E) | Teil 3 (youtube.com/watch?v=4Ecl18xxtGk)

Artikel von der Stuttgarter Zeitung: Er fragte sich dauernd: Bin ich ein Straftäter? (stuttgarter-zeitung.de/inhalt.stuttgarter-mit-…)

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