DEVENEZ + RAPIDE ET + ENDURANT : LES CONSEILS DU CHAMPION D'EUROPE DU 100 KM

Comment devenir plus rapide sans perdre en endurance ?
Dans cet épisode de 1000% Podcast, on reçoit Guillaume Ruel, champion d’Europe du 100 km, pour comprendre ce qui permet réellement de courir plus vite, plus longtemps.
Entraînement, intensité, endurance, récupération, erreurs à éviter… Guillaume nous partage les principes qui lui permettent de performer au plus haut niveau, avec des conseils applicables à tous les coureurs.

Notre invité : instagram.com/guillaumeruel97/?hl=fr

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