4 Quarts d'Heure· Staffel 4· Folge 26

Lâchez vos téléphones ! Ft. Shera

Dienstag, 24. März 2026

MP3

Shownotes

Cette semaine, on se reconnecte au réel et à nos émotions, sans téléphone !

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Les ups et les downs :
• Le down d'Alix : faire partie du problème
• Le up de Shera : croire au coup de foudre
• Le down de Louise : en avoir marre de la vie d'adulte
• Le up de Camille: arrêter de scroller pour de bon

Et retrouvez notre invitée Shera (instagram.com/shera) sur instagram
ainsi que son podcast Bip Sonore (instagram.com/bip.sonore/?hl=fr)

Dans cet épisode, on parle de :
• Cette vidéo : L'enfer d'Instagram en voyage (youtu.be/tiHnYvrcwWA?si=TxGSRw1t3fKlBadi) de Manon Bril (instagram.com/manonbrilcuah)
• Ce film : Kirikou
• Ces livres : Arrêter de scroller pour de bon de Charlie Haïd et En finir avec la cigarette de Alan Carr

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L'équipe de prod :
Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin (instagram.com/alphi_gausslin)
Au mixage et à la prod Zu (instagram.com/zu_pods)
Aux réseaux Coline Jamait (instagram.com/colinejmt)
et merci à Acast (instagram.com/acastfr) pour le studio
COMMANDE TON MERCH D’INTELLO RELAX ! Par ici : 4qdh.ablazeshop.com/fr
Attention, tu as jusqu’au 18 octobre pour choper ton merch ! On ne produit que ce qui est commandé donc après ça sera finito pipo pour cette collection. 👀
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