#314 - Élodie Laurent : courir, transmettre et se réinventer grâce au running

Dans cet épisode du podcast À Côté de mes Pompes, je reçois Élodie Laurent, coureuse passionnée, podcasteuse (Mille et une coureuses) et en pleine reconversion sportive pour devenir entraîneure d’athlétisme.

Ensemble, nous parlons de course à pied et de tout ce qu’elle peut transformer : de la bigorexie (addiction au sport) à l’équilibre entre performance et plaisir, du rôle du running dans la santé mentale à l’importance du repos dans la progression.

Élodie partage son parcours inspirant : son premier semi-marathon sans préparation, ses records sur marathon, sa découverte du trail et ses projets d’entraîneure. Elle raconte aussi comment son podcast lui a permis d’oser cette reconversion professionnelle et de transmettre sa passion du running.

Si tu t’intéresses au running, marathon, trail, semi-marathon, préparation, entraînement, coaching et reconversion sportive, cet épisode est fait pour toi !

Lien vers le podcast d'Elodie : podcast.ausha.co/mille-et-une-coureuses

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