Podcast 458b - Mein Brief an alle Abnehmenden (My Way 2026 VII)

Der Brief, den ich mir vor Diät Nummer 12 selbst gewünscht hätte
Was, wenn das eigentliche Problem beim Abnehmen nie auf deinem Teller lag?

In dieser besonderen My-Way-Folge lese ich dir meinen Brief an alle Abnehmenden vor. Den Brief, der für richtig viel Furore gesorgt hat und bei dem mir Menschen schreiben, sie fühlen sich endlich verstanden. Ich erkläre dir, warum 95 Prozent aller Diäten scheitern und warum das nichts mit deiner Disziplin zu tun hat. Spoiler: Du hast nie wirklich gelernt, wie Abnehmen funktioniert. Du hast gelernt, wie Diäten funktionieren. Das ist ein gewaltiger Unterschied.

Du bekommst die drei wahren Ursachen von Übergewicht, die nichts mit dem Teller zu tun haben. Emotionales Essen, eine gestörte Beziehung zu Lebensmitteln und negative Glaubenssätze. Außerdem nehme ich mir die Waage vor, das Instrument, das uns mehr schadet als nutzt, und zeige dir, warum die Zahl darauf nichts darüber aussagt, ob du erfolgreich warst. Und ich erkläre dir die 4 Phasen, durch die ich dich begleite, von der Euphorie im Januar bis zur Stabilisierung.

Hier findest du die in der Episode genannten Links:

Lade dir den Brief am besten direkt runter und lass ihn immer wieder auf dich wirken. Du wirst ihn jedes Mal mit anderen Ohren hören:

▸ Brief an alle Abnehmenden herunterladen
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Wenn du jetzt sagst, du willst nicht nur lesen, sondern wirklich in die Umsetzung kommen, mein V.I.P. Coaching startet nächste Woche. Höchste Eisenbahn:

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Wenn du den Weg lieber in deinem eigenen Tempo gehen möchtest:

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Mein Tool für ehrliches Tracken statt Waage-Drama:

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