11 | Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak - II (Konuk: Kln. Psk. Beyza Alımcı)

Bu bölümde Klinik Psikolog Beyza Alımcı’nın eşliğinde olumsuz düşüncelerden kurtulma yolları üzerine yaptığımız kaydın 2. kısmını dinleyebilirsiniz :)

Kendi başımıza yapabileceğimiz egzersizler nelerdir? Mindfulness ın faydaları nelerdir? Sessizlik kampı deneyimi nasıldı? İyi dinlemeler :)

Instagram: ⁠instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ (instagram.com/aklimdakalanlarpodcast)

instagram.com/psy_beyzaalimci

Twitter: ⁠twitter.com/aklimda_podcast⁠ (twitter.com/aklimda_podcast)

Sorularınız için: ⁠aklimdakalanlarpodcast@gmail.com