Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e !

Dans cet épisode, je vous explique comment intégrer des hobbies à haute valeur ajoutée dans sa vie et pourquoi c'est primordial pour l'épanouissement personnel, la santé mentale et physique. Saviez-vous qu'il existe 4 grandes catégories de hobbies ? Je vous dis tout sur chaque catégorie et vous donne mes conseils pour savoir quels hobbies choisir et comment faire de la place pour eux dans votre quotidien ! Bye bye le scroll passif, hello les hobbies enrichissants !

Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Épisode #1 sur l’entrepreunariat (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entre…)

• Épisode #2 sur l'entrepreunariat (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entre…)

• Le travail de Cal Newport (calnewport.com)

• Ma playlist Epic Music (open.spotify.com/playlist/7jr24jfllyIaSv9GQdye…)

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Musique : Ebisu Records (ebisurecords.fr)

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