Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour se soutenir et s'accompagner au quotidien

Et si vous deveniez votre meilleur·e allié·e au quotidien ?

Dans cet épisode, je vous partage 8 conseils concrets pour apprendre à être là pour vous-même, vous soutenir avec bienveillance, et cultiver une relation apaisée avec vous-même.
De la connaissance de soi à la mise en place d’habitudes, en passant par la gestion des émotions, le repos ou encore l’art de poser des limites… je vous guide pas à pas pour construire une vie plus alignée et plus douce.
Un épisode avec des outils et de réflexions pour vous aider à avancer avec confiance, motivation et sérénité !

🎧 Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon épisode de podcast sur la discipline (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-j-ai-a…)

• Mon épisode sur l'importance dire non (et comment le faire) (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/apprendre-a-di…)

• Mon épisode sur la petite voix intérieure (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-transf…)

• Mon épisode sur les différents types de fatigue / de repos (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode…)

• Le podcast "Happier" de Gretch (gretchenrubin.com/podcasts)en Rubin (moonomens.family/hello43287942)

• La newsletter de Moon Omens (moonomens.family/hello43287942)

💌 Restons en contact :
• Mon programme de coaching (daphnemoreau.fr/coaching)

• Suivez-moi sur mon blog (daphnemoreau.fr)

• Suivez-sur Instagram (instagram.com/daphnemoreau)

• Suivez-moi sur TikTok (tiktok.com/@daphnemoreau)

• Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter (modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?…) pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre (smartlink.ausha.co/art-de-vivre) sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️

Musique : Ebisu Records (ebisurecords.fr)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.