Comment cultiver la joie dans sa vie et lui faire de la place dans son emploi du temps 💗

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Avez-vous parfois l’impression que les journées s’enchaînent à toute vitesse, remplies d’obligations, mais qu’il manque quelque chose ? Que vous cochez toutes les cases de votre to-do list, mais sans vraiment ressentir de joie ?
Et si ce n’était pas seulement une question de trop de choses à faire… mais aussi de pas assez de ce qui vous nourrit vraiment ?

Dans cet épisode, on parle de comment inviter plus de joie dans son quotidien, sans tout bouleverser. Je partage avec vous :

💡 Mon propre cheminement avec la lecture et comment cette simple habitude est devenue une immense source de joie.
📝 Un outil puissant que j’utilise en coaching : l’audit de vie, pour mieux aligner son emploi du temps avec ses vraies priorités.
⏳ Le coût d’opportunité, ou comment chaque choix de temps en exclut un autre.
🎨 L’importance des hobbies et pourquoi la joie n’a rien à voir avec la productivité.
🌱 Comment commencer petit, mais commencer maintenant, pour bénéficier de l’effet cumulé.

Prêt.e à redonner une vraie place à la joie dans votre vie ?

Bonne écoute ! 🎧💛

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon canal Book Club sur Instagram (instagram.com/direct/inbox/?thread_key=9330597…)

• Recette tarte crémeuse coco (healthyalie.com/tarte-vegan-cremeuse-a-la-noix…)

• Mon profil Goodreads (goodreads.com/user/show/84791412-daphn-moreau)

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Musique : Ebisu Records (ebisurecords.fr)

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