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Shownotes
Der 22x Apnoetauch-Weltrekordhalter gibt seltene Einblicke in die effektivsten Methoden der Stressregulation, die nicht nur 120 Meter unter Wasser wirken
Mein neuer SPIEGEL Bestseller "Das High Energy Prinzip" ist da!
Dieses Buch ist kein weiteres "Höher, schneller, weiter"-Selbstoptimierungsprogramm, sondern eine Zusammenstellung der acht wichtigsten, zeitlosen Strategien, die wir alle brauchen, um in einer modernen Welt voller Energie zu leben.
Du kannst es hier bestellen. (amazon.de/Das-High-Energy-Prinzip-wichtigsten/…)
In dieser Episode spreche ich mit dem 22-fachen Apnoetauch-Weltrekordhalter Tom Sietas über unsere Atmung: warum sie von den meisten unterschätzt wird, warum die meisten falsch atmen und wie sie uns helfen kann, unseren Stress zu regulieren und leistungsfähiger zu werden.
Es wäre uns eine große Ehre, wenn ihr euch dieses Gespräch anhört.
Über Tom Sietas
Toms SPIEGEL Bestseller „Deine Atmung ändert alles!“ (amazon.de/Deine-Atmung-%C3%A4ndert-alles-Leist…)
Instagram (instagram.com/tom_sietas)
Website (tomsietas.de)
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