- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 29 mintypische Länge
- vor 4 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
Happy birthday to us! Wie man die besten Partys feiert
Besser leben wird fünf Jahre alt! Also ist es höchste Zeit für ein kleines Einmaleins des Party-Hostings Eine Party auszurichten, kann enorm Spaß machen – aber auch sehr stressig sein. Der STANDARD-Podcast "Besser leben" feiert seinen fünft
Slackline hui, Klettersteige pfui: Wo ein Bergfex die Gefahren am Berg sieht
STANDARD-Wissenschaftsredakteur Reinhard Kleindl war ein Pionier des Slacklinens, kletterte auf hohem Niveau – und warnt vor manchen Aktivitäten Wandern, klettern, berglaufen: Österreichs Berge sind verlockend, aber auch gefährlich. STANDAR
Nach Botulismus-Fällen in Italien: Einlegen, aber richtig
Im Spätsommer will Gemüse und Obst aus dem Garten und vom Balkon haltbar gemacht werden. Wie man es angeht und worauf man unbedingt achten sollte Der Stängelkohl machte zuletzt negative Schlagzeilen: In Italien gab es vor wenigen Tagen eini
Wie Radfahren in der Stadt wirklich stressfrei gelingt
Zwischen E-Mopeds und hupenden Autos wird Fahrradfahren in der Stadt oft zur Nervenprobe. Ein Profi liefert Tipps, wie man trotzdem entspannt bleibt Wer Alltagswege mit dem Fahrrad zurücklegt, ist klimafreundlich und gesundheitsbewusst unte
Ist das Mikrobiom ein Heilsbringer oder leerer Hype?
Das Mikrobiom hat auf unser Wohlbefinden vielfältigen Einfluss – aber es wird auch Schindluder damit getrieben. Die Mikrobiologin Christine Moissl-Eichinger klärt auf Milliarden von Mikroorganismen leben in uns und auf unserer Haut. Dieses
Replay: Kochtipps vom Profi für Anfänger
Kann man Gemüse zu Tode kochen? Welches Obst sollten wir lieber nicht schälen? Eine Expertin gibt Auskunft Gesunde Lebensmittel nur einzukaufen, reicht bekanntlich nicht – man muss sie auch noch kochen und essen. Gerade beim Kochen kann man
Replay: So bringt man Ordnung in die Wohnung und in die Beziehung
Wie viel Ordnung beim Zusammenleben wirklich nötig ist, sorgt bei vielen Paaren für Streit. Aber es gibt Kompromisse Ordnung ist relativ: Die einen stört es nicht, wenn das Frühstücksgeschirr auch am Abend noch auf dem Tisch steht. Die ande
Replay: Warum wir alle Kraulen lernen sollten
Schwimmen ist nicht nur bei Sommerhitze die ideale Sportart. Warum Brustschwimmen überbewertet wird, erklärt der Schwimmtrainer Christoph Doczy Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten – und doch wird in österreichischen Bädern häufig
Replay: Wie überwinde ich meine Flugangst?
Jetzt anhören: Schwitzende Hände, Herzrasen, Horrorszenarien: Viele werden nervös, wenn es ums Fliegen geht. Was dagegen hilft Der Beginn des Urlaubs ist nicht für alle Menschen entspannt: Wer unter Flugangst leidet, ist oft schon Wochen vo
Replay: Wie werde ich die Angst vor Spinnen los?
Wirklich wohl fühlen sich nur die wenigsten Menschen, wenn eine Spinne durch die Wohnung krabbelt. Gar nicht so wenige leiden aber an tatsächlicher Arachnophobie. Was kann man dagegen tun? Für manche Menschen ist eine kleine Spinne, die in
Warum jeder ein zweites Wohnzimmer braucht
Der Ort an der Ecke, "Home Away From Home", das zweite Wohnzimmer: Für "Third Places" gibt es einige Umschreibungen. Aber was sind dritte Orte genau? Und wie findet man seinen eigenen? Das Café Central Perk in Friends, MacLaren's Pub in How
Wie lernt man, sich durchzubeißen?
"Grit", also die Fähigkeit, durchzuhalten, zahlt sich nicht nur im Sport, sondern auch im Privaten aus. Wie man das trainiert Es gibt Menschen, die den Marathon auch dann noch durchziehen, wenn es bei Kilometer 35 richtig zach wird. Oder di
Was hilft, wenn die Welt aus den Fugen gerät?
Der Notfallpsychologe Cornel Binder-Krieglstein erklärt, wie man mit der Betroffenheit nach dem Amoklauf in Graz umgehen kann Viele Menschen sind tief erschüttert vom Amoklauf in Graz. Und bei vielen kommt auch noch Hilflosigkeit und Unsich
Was es bringt, 30 Kilogramm Geschirr zu zertrümmern
Wut ist eine normale Emotion - und dennoch lassen viele Menschen das Gefühl im Alltag nicht zu. Wie man sie rauslässt und ob es dafür einen Wutraum braucht Viele Menschen schlucken Wut im Alltag hinunter. Sie wissen nicht, wie sie dem Gefüh
Wie werden wir diese verdammten Motten los?
Jetzt anhören: Im STANDARD-Podcaststudio wurden Lebensmittelmotten gesichtet, also holen wir uns Hilfe. Ein Experte erklärt, was gegen Lebensmittel- und Kleidungsmotten zu tun ist Wer noch nie mit Motten zu tun hatte, kann sich glücklich sc
Wie sieht der entspannendste Urlaub aus?
Wie der Urlaub wirklich erholsam statt stressig wird, warum Wegfahren nicht unbedingt nötig ist und was das DRAMMA-Modell damit zu tun hat Die Uraubssaison steht vor der Tür, und viele stehen vor der Frage: Wie verbringe ich die freien Tage
"Hast du schon gehört...?" Warum Tratschen besser ist als sein Ruf
Viele Menschen lassen sich beim Tratschen nicht gern erwischen. Dabei werden damit Beziehungen gestärkt. Wie man dabei positiv bleibt "Hast du schon gehört…?" Tratschen bereitet vielen Menschen Freude, und dennoch macht man es nur verstohle
Ist ChatGPT ein guter Therapeut?
Immer mehr Menschen suchen Hilfe bei der KI – auch bei mentalen Problemen. Kann ChatGPT auch die Psychotherapie übernehmen? ChatGPT ist für viele von uns ein praktischer Helfer im Alltag geworden. Von der Einkaufsliste fürs Abendessen bis z
Was wir beim Essen vom Senegal lernen können
Der World Happiness Report zeigt auf, dass gemeinsame Mahlzeiten glücklicher machen. Warum das so ist und wie es besser klappt Wir sollten öfter gemeinsam essen! Zu diesem Schluss kommt der neue World Happiness Report, der von der Universit
Warum es eine gute Idee ist, monatelang nicht zu arbeiten
Die Bildungskarenz wird reformiert, Sabbaticals sind nicht sonderlich beliebt – warum sich eine Auszeit dennoch lohnen kann und worauf man achten muss Die entspannte Bildungskarenz soll künftig der Vergangenheit angehören, das hat die Regie
Die spannendsten - und sinnlosesten - Fitnesstrends des Jahres
Auf der FIBO in Köln sind am Wochenende über 150.000 Fitness-Fans zusammengekommen und haben sich über die neuesten Trends informiert. Wir waren dort Auf der größten Messe für Fitness, Gesundheit und Wellness in Köln haben am Wochenende übe
Das Geheimnis hinter einem guten Gedächtnis
Wie viel Vergesslichkeit ist normal? Und wie kann man sein Gedächtnis trainieren? Vom verlegten Schlüssel bis zum Namen des einen Kollegen, der einem einfach nicht mehr einfallen will: Viele von uns zweifeln im Alltag immer wieder an ihrem
Das waren unsere größten Lauf-Fails
In wenigen Tagen findet der Wien-Marathon statt. Welche Fehler jetzt im Endspurt vermieden werden sollten - mit Tipps von den Profis Bei all jenen, die kommendes Wochenende beim Wien-Marathon an den Start gehen, steigt die Aufregung. Kein W
Wie kann ich effizient faul sein?
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Aber das muss nicht sein. Wie man es schafft, sich Freiräume zu schaffen und öfter Nein zu sagen Im Job möglichst gestresst auszuschauen, das gehört für viele dazu. Doch das ist der falsche Ansat
Was ist dran an der Frühjahrsmüdigkeit?
Im Frühling klagen mehr Menschen über Erschöpfung und Müdigkeit. Gibt es das Phänomen der Frühjahrsmüdigkeit, und was hilft gegen die Schlappheit? Anekdotisch kennt sie jeder – die Frühjahrsmüdigkeit. Und tatsächlich fühlen sich laut Umfrag
Wie wir durch Regeneration fitter werden
Sport und Bewegung sind für unsere Gesundheit essenziell. Aber wie erholen wir uns danach richtig? Ob im Marathontraining, beim Kraftsport oder nach dem Yoga: Die richtige Erholung nach der Bewegung entscheidet darüber, wie stark der Körper
Wie wir weniger am Handy hängen
Oft ist das Smartphone das Erste und das Letzte, was wir am Tag in die Hand nehmen. Wie reduziert man seine Screen-Time? Immer mehr Menschen legen in Sachen Smartphone ein Suchtverhalten an den Tag. Und auch ohne echte Abhängigkeit fällt es
Was Kreatin beim Sport wirklich bringt
Viele Sportlerinnen und Sportler setzen auf die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel. Welche Effekte hat es und gibt es Nebenwirkungen? Schnellerer Muskelaufbau und bessere Leistungen - das erhoffen sich Athletinnen und Athlete
Wie schafft man einen Hyrox?
Acht Kilometer laufen, dazwischen Sandsäcke schleppen und schwere Bälle werfen. Klingt furchtbar? Das finden nicht alle. Was den Reiz eines Hyrox-Rennens ausmacht In der Messe Wien werden kommendes Wochenende wieder Sandsäcke geschleppt, ta
Versetzen wir unsere Freunde zu oft?
Die Zeiten sind stressig, die sozialen Batterien sind leer, weshalb Treffen mit Freundinnen und Familie oft kurzfristig abgesagt werden. Dabei ist genau das verkehrt Vielen Menschen fällt es schwer, sich Treffen mit Freundinnen oder Familie