#247 - Pensées automatiques : comprendre, agir et transformer son mental

Saviez-vous que 80 % de nos 60 000 pensées quotidiennes sont négatives ? Brisez ce cercle vicieux et reprenez le contrôle grâce à la neuroplasticité de votre cerveau. Vous allez alors réduire vos pensées négatives et vous cultiverez des émotions positives. A découvrir dans cet épisode de Bulle de Bonheur
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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #36 Je décolle les étiquettes (2minutesdebonheur.com/je-decolle-les-etiquettes), #65 Je deviens résilient, (2minutesdebonheur.com/resilience/) #128 sur les mécanismes primaires de notre cerveau (2minutesdebonheur.com/je-decouvre-les-mecanism…), #35 Je pratique la pensée positive, (2minutesdebonheur.com/je-pratique-la-pensee-po…) #6 je me fais confiance (2minutesdebonheur.com/je-me-fais-confiance), #79 je créé du lien social (2minutesdebonheur.com/creer-du-lien-social-est…), #25 Je découvre le pouvoir du moment présent, (2minutesdebonheur.com/je-decouvre-le-pouvoir-d…) #140 Je suis émotionnellement intelligent (2minutesdebonheur.com/etre-emotionnellement-in…)
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Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (2minutesdebonheur.com/podcast-bulle-de-bonheur).
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