#256 - Développer son assertivité

L'assertivité, c'est quoi au juste ? C'est dire ce qu'on pense sans écraser l'autre? C'est poser ses limites sans culpabilité ? C'est apprendre à dire oui à soi sans dire non à l'autre ? Et si s'affirmer, c'était finalement la clé pour des relations plus authentiques ? 🔑
👉 À écouter si vous en avez marre de ravaler vos émotions ou de regretter vos réactions trop impulsives !
#221 sur la théorie de l’autodétermination (2minutesdebonheur.com/la-theorie-de-lautodeter…), #140 Je suis émotionnellement intelligent (2minutesdebonheur.com/etre-emotionnellement-in…), #49 sur la vulnérabilité (2minutesdebonheur.com/je-montre-ma-vulnerabilite), #38 Oser dire non (2minutesdebonheur.com/j-apprends-a-dire-non), #224 sur l’autonomie (2minutesdebonheur.com/etre-autonome)

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