#270 - Les mécanismes de défenses : les comprendre et s'en protéger

Et si certaines de nos réactions – fuir, s’énerver, minimiser, plaisanter – n’étaient pas vraiment choisies… mais activées par notre inconscient ? Dans cet épisode 270, nous vous emmenons à la découverte des mécanismes de défense, ces stratégies automatiques que notre cerveau utilise pour nous protéger de la souffrance.
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Episodes cités
#248 la peur (2minutesdebonheur.com/decoder-peur-comprendre-…), #128 sur les circuits primaires du cerveau (2minutesdebonheur.com/je-decouvre-les-mecanism…), #29 Etre acteur de sa vie (2minutesdebonheur.com/je-depasse-mes-croyances/), #251 Croyances positives (2minutesdebonheur.com/croyances-positives-tran…), #264 sur le complexe d’infériorité (2minutesdebonheur.com/complexe-inferiorite-com…), #140 sur l’intelligence émotionnelle (2minutesdebonheur.com/etre-emotionnellement-in…), #146 sur l’équilibre émotionnel (2minutesdebonheur.com/favoriser-son-equilibre-…), #114 Je m’accorde des moments de médication (2minutesdebonheur.com/moments-meditation), #65 sur la résilience (2minutesdebonheur.com/resilience/), #24 Je reconnais mes talents, (2minutesdebonheur.com/je-reconnais-mes-talents) #79 Je crée du lien social (2minutesdebonheur.com/creer-du-lien-social-est…)
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