17 - Die drei häufigsten Sorgen und deren Zusammenhang mit einem zufriedenen Leben

Chancen der Zuversicht
In dieser Folge greifen wir die Erkenntnisse des US-amerikanischen Psychologen Albert Ellis auf und bauen damit auf die vorangegangene Folge „Zuversicht gewinnen und Sorgen loslassen“ auf. Mithilfe der Erkenntnisse von Ellis zeigen wir auf, welche Sorgen (Ellis spricht dabei von irrationalen Überzeugungen) sich Menschen am häufigsten machen und diskutieren, warum es sich lohnt diese Sorgen loszulassen. Denn es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Gedanken, die wir uns darüber machen.

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