Anticipation ou sur-anticipation ? - Coup de 💛 de l’été

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La période de pré-rentrée et de rentrée est pour beaucoup d'entre nous assez compliquée à vivre.
Il y a beaucoup de choses à faire, à penser, à organiser et à coordonner… ce qui peut conduire à anticiper à l’excès, au risque de faire grimper notre charge mentale et de s’épuiser.
Pour éviter de finir sur les rotules avant même que l’été ne soit officiellement terminé, l’enjeu n’est pas de lâcher prise, mais de trouver le juste équilibre entre anticipation et sur-anticipation.
C’est ce que j’aborde avec vous dans ce dernier épisode de la césure d’été sur le podcast !

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