So manipuliert dich ein Narzisst: 5 Muster, 5 Konter

0:00 Du wolltest nur ein Problem ansprechen. Ganz ruhig, ganz sachlich! Gut vorbereitet. Drei Sätze später verteidigst du dich. Fünf Sätze, später entschuldigst und auf dem Heimweg fragst du zum hundertsten Mal bin ich eigentlich verrückt? Oder läuft hier ein Spiel? Ich sag's dir gleich mal vorne weg. es läuft ein Spiel Und das hat auch feste Regeln.

0:19 Es hat wiederkehrende Züge und es funktioniert nur so lang du sie nicht kennst. Und ob dieser Mensch dein Chef ist, deine Kollegin ein Familienmitglied oder jemanden den du nicht einfach so verlassen kannst. Die Muster sind immer dieselben und heute zeige ich dir die fünf Manipulationsmuster und zu jedem den Konter der das Ganze beendet.

0:40 Satz vorne weg! Weil er mir ganz wichtig ist. wir reden heute über Verhaltensmuster nicht über dir gegessen. Nicht jeder schwierige Mensch ist gleich ein Nazist und nur ob jemand eine Störung hat es entscheidet auch kein YouTube Video. Aber die Muster...die kannst Du erkennen Und gegen die kannst du dich schützen, ganz gleich welches Etikett dahinter steht.

1:00 Muster eins der Schamvorschuss. Am Anfang wirst Du überschüttet. Lob Aufmerksamkeit. Endlich versteht Dich jemand! Du bist die beste Kollegin Du bist der wichtigste Freund Du bist Die große Liebe. Das fühlt sich wie ein Geschenk an Aber bei diesem Spiel ist es eine Anzahlung und sie wird später eingedrieben mit Zins- und Schuldgefühl nach allem was ich für Dich getan habe.

1:26 Dann der Konter, nehmen das Tempo raus und verbuche Vorschütze nicht als Schulden. Wer dir ungefragt viel gibt und dafür Gegenleistung fordert – er hat getauscht, nicht geschenkt! Du schuldest für Ungefragtes nichts? Dann Muster zwei die Realitätsvertragungen. Das habe ich nie gesagt, dass bildest du dir ein.

1:45 Du bist einfach zu empfindlich Und irgendwann zweifelst du wirklich an deiner eigenen Erinnerung. Genau das ist das Ziel Denn wer seiner Wahrnehmung nicht mehr traut Der ist steuerbar Der konnte dazu, diskutiere nicht über deine Wahrnehmung. Bau dir einen Anker! Wichtige Absprachen schriftlich bestätigen nach Gesprächen kurze Notizen.

2:06 Es klingt nüchtern aber es wirkt. Gegen Papier kann niemand deine Erinnerungen umschreiben. und Muster drei die Schuldumkehr Das Spiel aus der Eingangsszene. du sprichst ein Problem an und plötzlich bist Du das Problem Dein Ton dein Timing deiner Unangbarkeit. eh du dich versiehst Verteidigst du dich und das eigentlich Thema ist verschwunden?

2:27 Der Konter heißt kaputt die Schallplatte. Bleib beim Thema, ruhig uns freundlich um. wiederhole denselben Satz. Darum geht es gerade nicht. Es geht um die Zahlen von Dienstag. keine Rechtfertigung Keine Gegenangriffe nur die Rille. Wer nicht vom Thema gezogen werden kann, kann nicht umgedreht werden.

2:47 Da muss da vier Die Auf- und Abwertung. Heute bist Du brillant Morgen bist Du unfähig Und beides sehr laut. Und dieses Wechselbad ist kein Stimmungsproblem. Es ist Konditionierung! Du beginnst für das Lob zu arbeiten und die Abwertung zu fürchten, und der Spiel lebt von deiner Reaktion vom Glanz in deinen Augen genauso wie von deinem Schmerz.

3:13 Der Konter dazu wäre dir langweilig. Keinen sichtbarer Stolz beim Lob keine sichbare Grenzung bei der Abwendung Freundliche graue Sachlichkeit. Das ist sehr schwer aber es ist der Hebel. Eine Bühne, die nicht reagiert wird verlassen. Umfalls du innerlich kochst. langweilig nach außen heißt nicht gleichgültig nach innen.

3:33 Es heißt nur dass deine Gefühle nicht mehr als Spielmaterial auf dem Tisch liegen Und Mr. Fünff das gegeneinander ausspielen. Er erzählt dir was die Kollegin angeblich über dich gesagt hat und ihr Was du gesagt haben sollst. geteilte Menschen sind steuerbare menschen. der spieler steht als einziger über den fronten.

3:56 Der Konter dazu Transparenz, gibt nichts über Dritte weiter und Klärkonflikte immer direkt mit einem einzigen Satz. Lass uns doch das mal zu dritt sprechen! Ich habe selten erlebt dass ein Spiel schneller endet. Und jetzt schau dir die fünf Konter nochmal an. Fällt dir auf was sie gemeinsam haben? Keiner davon ist ein Gegenangriff.

4:17 Du gewinnst dieses Spiel nicht indem du besser manipulierst sondern indem du das einzige entziehst wovon es lebt Deine Reaktion Kein Schuldgefühl, kein Selbstdweffel, keiner Blaus. Kein Drama! Ein Spieler ohne Publikum spielt nicht lange. Und noch etwas gehört zur Ehrlichkeit Wenn du nicht so eine Beziehung seit Jahren auffrist Ob im Job oder privat Dann ist dein Video ein Anfang.

4:42 Aber hol dir vielleicht echte Unterstützung da. Das ist keine Schwäche das ist Strategie. Wenn du grundsätzlich verstehen willst warum diese Spiele bei manchen Menschen so gut funktionieren und was dabei in deinem Kopf passiert dann schau dir mal einen kostenlosen Vortrag an Und die Lösung auch. Den Link findest du wie immer in der Beschreibung unten und wenn nicht was das, was ich dir erzählt habe weiterbringt dann abonniere bleibt dabei und denke immer daran.

5:07 Veränderungen beginnt im Kopf.