#132 - Halt im Sturm des Lebens: Mein Jahr voller Abschiede, Neubeginn & innerer Stärke

Trennung, ADHS-Diagnose, Buchprojekt und mein neuer Podcast Chaos, Herz und Wachstum
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Komm zu meinen kostenfreien Regulationstagen vom 15. bis 19. Oktober. Lerne gemeinsam mit anderen, Wutanfall und Meltdown zu unterscheiden, deine Energie zu sparen und mehr Regulation in euren Alltag zu bringen. Ich zeige dir, wie das gelingen kann. Ich freue mich auf dich 🌻 HIER ANMELDEN (regulationstage.bindung-beziehung.de)

Ein sehr persönlicher Einblick in mein Jahr 2025 – von einem schmerzhaften Abschied, über eine lebensverändernde Diagnose, bis hin zum Schreiben meines neuen Buches. Über Stürme, innere Stärke, Freundschaften und die Kraft des Meeres.

Diese Episode ist für mich die persönlichste überhaupt. Ich nehme dich mit an meinen Kraftort – ans Meer – und erzähle dir von meinem wohl stürmischsten Jahr.
💔 Trennung nach 19 Jahren Beziehung
🧠 ADHS-Diagnose und was sie für mich verändert hat
📚 Wie mein Buch „Starke Gefühle, starker Halt“ mitten im Chaos entstand
🤝 Warum Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche ist
🌊 Wie ich gelernt habe, meinen eigenen Halt zu finden – und wie du das auch kannst

Ich teile ehrlich, was es heißt, wenn das Leben gleichzeitig auf mehreren Ebenen durchgerüttelt wird – und wie ich meine Orientierung immer wieder gefunden habe:

🎙️ Du erfährst auch, warum mein Podcast jetzt „Chaos, Herz & Wachstum – der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit“ heißt und welche Themen dich hier erwarten: von Hochsensibilität über ADHS bis hin zu praktischen Tipps für Eltern in stürmischen Zeiten.

Ich erzähle ich dir von diesem persönlichen Weg. Von Stürmen, vom Halt finden, von Selbstregulation – und davon, wie du als Mama oder Papa in stürmischen Zeiten stabil bleiben kannst.

📚 Mein Buch „Starke Gefühle, starker Halt“ erscheint am 22.10. im Kösel Verlag und ist jetzt schon vorbestellbar. Darin erfährst du, wie du und dein Kind Halt finden – in kleinen und großen Gefühlsstürmen.

💌 Mein Fazit für dich:
Du musst nicht alleine durch deinen Sturm gehen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich begleiten zu lassen – es ist ein Zeichen von Stärke und Selbstfürsorge.

⚓️ Ich bin dein Anker und Leuchtturm – mit Herz, Expertise und einer Prise Humor, wenn es wieder mal wild wird. Deine Kiran

Mein neuen PODCASTTRAILER (open.spotify.com/episode/71ul7noDy47BNeIXYCfCp…) findest du hier ➡️

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Deine Kiran!