Hobbys: Warum Netflix dich erholt, aber nicht erfüllt - DRAMMA Modell erklärts! | #48

Sechs Buchstaben entscheiden darüber, was dir dein Hobby wirklich bringt: D-R-A-M-M-A. Detachment, Relaxation, Autonomy, Mastery, Meaning, Affiliation.
S DRAMMA-Modell isch eis vo de beschte Raschter, wo d Psychologie zum Thema Freiziit und Hobbys zbüte het und das isch nöd zunterschätze will Hobbys hend en riese Ihfluss uf euses Wohlbefinde. Netflix bedient Abschalte und Entspannig, aber keis Kompetänzerläbe. Kompetitive Sport git dir Mastery, aber kei Erholig. De Chor git dir Verbundeheit und Sinn, aber chuum Entspannig.
Mir nehmed eusi eigene Hobbys under dLuupe – und lueged, wo dLückene sind.
Dezue hinterfröged mer sModell au kritisch und mir kläred dFrag: isch mer glücklich wäge de Hobbys, oder het mer Hobbys will mer glücklich isch?
Themen: Hobbys · DRAMMA-Modell · Freizeitpsychologie · Wohlbefinden · Detachment · Mastery · Third Place
Chopfchaos – de Psychologie-Podcast, wo Ordnig in Chopf bringt. Und mengisch selber drin versinkt.

Community Event:
Holy Cow mir hend e Boulderhalle gfunde, wo eus unterstützed!!
Ihr findet alli Infos uf eusere Website chopfchaos.ch/live-events
Lueged dri und viellicht gsehmer eus bald bimene neue Hobby