Menopause: Was hilft gegen die Beschwerden?

Libidoverlust, Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Hitzewallungen aber auch Panikattacken - Was hilft gegen Wechselbeschwerden? Mit Daniela von menomio
In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Daniela Ullrich vom erfolgreichen Wechseljahre-Podcast menomio über Wechseljahre und damit verbundene Beschwerden. Wie man lernt, sich besser abzugrenzen, wie man inneren Antreibern begegnet und welche Auswirkungen (zuckerfreie) Ernährung und Krafttraining auf die Symptome haben.

Hier geht's zu Menomio - dem Podcast für glückliche Wechseljahre (open.spotify.com/show/5hvKxUH9SNjvrUkgYOBouj?s…)

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