#25 Iris Sachet - Optimiser le cycle de pédalage

Shownotes

J’ai enregistré cet épisode avec Iris Sachet, Sport Scientist à la Fédération Française de Cyclisme. Nous discutons ensemble de comment mener une carrière sportive de haut niveau avec des études, de l’optimisation du cycle de pédalage, du profil force-vitesse, du travail de sprints et du travail de force.

Chapitres:

• Présentation, faire études et sport de haut niveau

• 17min45s - Le métier de sport scientist

• 23min55s - Thèse d’Iris

• 26min 30s - Puissance articulaire

• 29min30s - Profilage des fibres musculaires d’un athlète

• 32min30s - Le cycle de pédalage, muscles limitants

• 40min - Coordination musculaire

• 45min - Impact de la fatigue

• 47min55s - Déséquilibres musculaires

• 49min - Coup de pedale parfait

• 50min25s - La part de la technique de pedalage sur la perf