#27 Anthony Bouillod - Optimiser sa position pour le confort, la performance et l’aérodynamisme

J’ai enregistré cet épisode avec Anthony Bouillot, entraîneur pour l’équipe Groupama-FDJ.

Nous discutons ensemble du réglage de la position pour le confort, la performance et l’aérodynamisme.

Chapitres:

• Présentation

• 2m30s - Les différents types d’études posturales

• 4m - Fréquence des études posturales

• 5m30s - Acheter un nouveau vélo et conseil simple pour faire sa position sans outils

• 9min - La position pour le chrono

• 11min - Les capteurs aéro portable

• 14min - S’adapter à une nouvelle position et le lien entre blessures et position`

• 17min - Les erreurs qu’on voit souvent

• 18min30s - Les différences hommes/femmes

• 19m30s - L’assise (hauteur de selle, douleurs…)

• 30m15s - La longueur des manivelles

• 32m - La largeur du guidon

• 34m45s - Le réglage des cales

• 37m - La position en contre la montre

• 49m20s - L’effet des semelles orthopédiques

• 52m30s - Les plateaux ovales

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