Maxim Frémeaux - Ce qu’on apprend en entraînant une équipe pro

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Dans cet épisode, Maxim partage ses méthodes d'entraînement.
Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs.

Chapitres:
01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations
02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs
05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix
09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances
11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données
19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison
22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance
25:11 Technologie de mesure du lactate en continu
29:30 Tests de puissance et leur pertinence
39:37 Musculation et préparation physique des coureurs
40:57 L'importance de la préparation des coureurs
43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération
46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance
50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue
57:36 Conclusion et perspectives futures
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