Planification et partage autour de l'entrainement

Aujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme :

• Les dynamiques de charge

• La structure

• La communication et la relation entraineur-entrainé

• L’équilibre entre travail et plaisir

• La place des fondamentaux et les dangers des gains marginaux

• La régularité et le plaisir

• Les aspects psychologiques de l’entraînement et les motivations profondes

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