#161 Mobbing: Wenn Schweigen weh tut – und wie du handeln kannst

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Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Mobbing ist ein weitverbreitetes Problem und zwar nicht nur unter Jugendlichen, sondern auch bei uns Erwachsenen. Was viele nicht wissen: Mobbing ist eine Gruppendynamik, es geht also nicht nur um Täter und Opfer. Es gibt auch noch die sogenannten Bystander, die Zuschauer. Die machen zwar nicht mit beim Mobbing, sie tun aber auch nichts dagegen. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, wenn du selbst von Mobbing betroffen bist oder wenn jemand anderes gemobbt wird.

Du erfährst:

• Wie du als außenstehende Person zum Verbündeten werden kannst

• Wie du in akuten Situationen als Betroffener und als Zuschauer am besten reagierst

• Warum es sinnvoll sein kann, ein Mobbingtagebuch zu führen

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Dein Dominik

Quellen zur Folge:

Juby, Bethany / Marie, Simone (2021): Understanding Bystander Effect (psychcentral.com/health/bystander-effect)

Kostev, Karel / Rex, Juliana / Waehlert, Lilia / Hog, Daniela / Heilmaier, Christina (2014): Risk of psychiatric and neurological diseases in patients with workplace mobbing experience in Germany: a retrospective database analysis (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24872810)

Sonntag, Sebastian / Trahms, Julia (2022): Mobbing, die Psychologie dahinter (quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-5…)

Verkuil, Bart / Atasayi, Serpil / Molendijk, Marc L. (2015): Workplace Bullying and Mental Health: A Meta-Analysis on Cross-Sectional and Longitudinal Data (pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4549296)

Obermaier, Magdalena / Fawzi, Nayla / Koch, Thomas (2014): Bystanding or standing by? How the number of bystanders affects the intention to intervene in cyberbullying (journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/146144481…)

7 Mind (2024): Mobbing am Arbeitsplatz: Wie du dich und andere schützen kannst – Interview mit Nora Dietrich (7mind-podcast.podigee.io/337-neue-episode)

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