- #11 Gesundheit & Fitness
- #11beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 2 h 22typische Länge
- vor 3 Tagenletzte Folge
Der Podcast für Persönlichkeitsentwicklung & mentale Gesundheit, der dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Mal in 6 Minuten auf den Punkt. Mal im Deep Talk mit führenden Experten und besonderen Gästen.
Mit Dominik Spenst, Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Tagebücher®. Frei von Tschakkas, esoterischem Wischiwaschi und Selbstoptimierungsdruck.
Wissenschaftlich fundiert, ehrlich und alltagstauglich – mit Impulsen, die dich nicht nur inspirieren, sondern wirklich etwas verändern.
Hör dich glücklich!
Instagram & YouTube: @dominikspenst
Folgen
#249 Partnerwahl, Berufswahl: Wie dein Nervensystem dein Leben steuert | DEEP TALK, Gopal Norbert Klein
Ein Gespräch mit Gopal Norbert Klein, Traumatherapeut, ausgebildetes Medium und Begründer der Methoden „Ehrliches Mitteilen“ und „Floating“. Ein radikaler Austausch über Entwicklungstrauma, Kontakt statt Konzepte und die Frage, warum Heilun
#248 Deine Uhr ist umgestellt: Dein Abendessen auch?
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (https://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon
#247 Drei Dinge, die Menschen mit guten Beziehungen anders machen | Leon Heimann, DEEP TALK
Ein Gespräch mit Leon Heimann, Host des Mindseed-Podcasts, der in über 200 Interviews den Fragen nachgeht, was uns prägt und wie echte Verbindung gelingt. Ein ehrlicher Austausch über Liebe, Bindungsangst, Kindheit und drei Dinge, die Mensc
#246 Du findest deine Leidenschaft NICHT - du entwickelst sie
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (https://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 M
#245 Selbstheilung: Diese 2 DINGE braucht dein Körper | Ärztin Ruth Biallowons, DEEP TALK
Was, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern versucht, dir etwas zu sagen? Ruth Biallowons, Ärztin mit Schwerpunkt funktionelle Medizin, hinterfragt unseren Umgang mit Symptomen und erklärt, warum sie bei chronischen Beschwerden
#244 Stress positiv nutzen: So verwandelst du Druck in Stärke, Teil 2
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (https://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon
#243 Stress positiv nutzen: So verwandelst du Druck in Stärke, Teil 1
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (https://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über
#242 Warum Schule Kindern die Freude am Lernen nimmt – und wie wir sie zurückbringen | Caroline von St. Ange, DEEP TALK
Kann Lob Kinder beim Lernen auch bremsen? Caroline von St. Ange, Lerncoach und Autorin, hat mehr als 13.000 Stunden Nachhilfe gegeben und dabei sehr genau beobachtet, was Kindern beim Lernen hilft und was sie verunsichert. Im Deep Talk spre
#241 War ich komisch? So stoppst du Grübeln nach Gesprächen (Social Overthinking)
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (https://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über
#240 So erkennst du, welcher Weg wirklich deiner ist | Eva Kaczor DEEP TALK
Was, wenn deine Intuition mehr weiß als dein Verstand? Eva Kaczor, Psychologin und Gründerin von PSYCHEDELIC BREATH®, verbindet Wissenschaft und Spiritualität wie kaum jemand sonst – und erklärt, warum Intuition kein esoterischer Zufall ist
#239 Ich bin nicht gut genug? So wird dein innerer Kritiker endlich leiser
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (https://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 M
#238 So verlieren negative Gedanken ihre Macht über dich | Dr. Biyon Kattilathu DEEP TALK
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Was, wenn deine negativen Gedanken gar nicht zu dir gehören – sondern nur eine Schutzstrategie sind, die du längst für deine P
#237 Paare: Entweder ihr wachst gemeinsam – oder auseinander
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast:
#236 Liebe reicht nicht: Was Kinder wirklich stark macht | Jan Uwe Rogge DEEP TALK
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Was, wenn gute Erziehung nicht bei der richtigen Methode beginnt, sondern bei dir selbst? Jan-Uwe Rogge, Deutschlands bekannte
#235 Schlaf: 2 Tipps mit denen du coolere Nächte im Sommer hast
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millione
#234 Der Darm-Doc: Was dein Stuhlgang über dich verrät | DEEP TALK, Dr Ulrich Selz
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Was, wenn Müdigkeit, schlechte Laune und ständige Verdauungsprobleme denselben Ursprung haben – deinen Darm? Der „Darm Doc" Dr
#233 Endlich Urlaub: So schaltest du WIRKLICH AB
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen
#232 Schlafexperte: Du brauchst keine 8 Stunden Schlaf – DAS brauchst du wirklich | Chris Surel DEEP TALK
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Ein ehrliches, tiefes Gespräch mit dem Schlaf- und Erholungscoach und Bestsellerautor Chris Surel über Energie, Tiefschlaf und
#231 Urlaub: Wie viel Urlaub brauchst du wirklich?
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Me
#230 Eltern: Was schuldest du ihnen wirklich - und was nicht?
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen
#229 Arzt packt aus: Warum unser Gesundheitssystem dich nicht gesund macht | DEEP TALK Dr. Manuel Burzler
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Ein Gespräch mit Dr. med. Manuel Burzler, Experte für funktionelle Medizin, Epigenetik und Gründer von HealVersity. Ein ehrlic
#228 Prokrastination überwinden: 2 Strategien gegen das ständige Aufschieben
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Mens
#227 Nimmst du alles persönlich? So schützt du deinen Selbstwert
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Mensch
#226 Unsicherheit aushalten: Wie du ruhig bleibst, obwohl du es nicht weißt
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Mensch
#225 Highlight: Warum du nicht ins Handeln kommst – obwohl du willst
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Dir gefällt das Highlight aus dem Deep Talk mit Sarah Desai? KLICKE HIER (https://youtu.be/SLinFoLSuQ0) für das komplette Gesp
#224 Warum du dich klein hältst – Selbstzweifel, Scham & innere Sicherheit | DEEP TALK, Sarah Desai
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Ein inspirierendes Gespräch mit der Coachin und Autorin Sarah Desai über Selbstzweifel, Scham, Impostor-Gefühle und die Frage,
#223 Dankbarkeit: Diese EINE Form wirkt am stärksten (nach 10 Jahren Dankbarkeitserfahrung)
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Menschen
#222 Besser streiten: SO streiten Paare, die zusammenbleiben
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Menschen h
#221 Warum du längst weißt, was du WIRKLICH willst | DEEP TALK, Lars Amend
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Ein Gespräch mit dem 14-fachen SPIEGEL-Bestseller-Autor Lars Amend („Why not?“, „Imagine“ und „Coming Home“). Ein ehrlicher Au
#220 Drei Momente, die jede Beziehung verbessern
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER (http://influencer.prepmymeal.com/6minuten) klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools (https://qrco.de/bgjnZB), die schon über 3 Millionen Menschen hel
