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Der #gemeckerfrei Podcast

217 Narzissmus in der Partnerschaft - was tun?

Donnerstag, 22. Januar 2026 · 27 min

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Shownotes

In dieser Folge sprechen Uli und Bernd über ein Phänomen, das in den letzten Jahren immer häufiger in Beziehungen auftaucht: „Mein Partner ist narzisstisch!“
Was steckt wirklich hinter dieser Zuschreibung? Wo endet ein Persönlichkeitsmerkmal – und wo beginnt eine echte Störung? Und vor allem: Wie kannst DU mit dem umgehen, was dich triggert?

👉 Wir räumen auf mit dem Narzissmus-Mythos.
👉 Wir zeigen dir, warum diese „Diagnose“ oft mehr schadet als hilft.
👉 Und wir erklären, warum hinter jedem „narzisstischen“ Verhalten ein verletztes Selbstwertgefühl steckt – und was das mit DIR zu tun hat.

💡 Du erfährst:
⭐️ Welche vier Typen von Narzissmus es gibt – und warum du garantiert auch Züge davon kennst.
⭐️ Warum wir in Beziehungen nicht krankhafte Störungen heilen müssen – sondern gemeinsame Dynamiken verändern dürfen.
⭐️ Wieso du nicht auf Veränderung beim anderen warten musst, um selbst etwas zu verändern.
⭐️ Und wie ihr euch als Paar wieder „einwippen“ könnt – auch wenn es gerade kracht.
🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie Beziehung auch dann gelingen kann, wenn es sich gerade schwer anfühlt.

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